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芒果的功效



芒果【芒果是杧果(中国植物志)的通俗名(拉丁学名:Mangifera indica L.),芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木,叶革质,互生;花小,杂性,黄色或淡黄色,成顶生的圆锥花序。】是一种常见的水果,其鲜嫩多汁,口感酸甜,好吃的同时也含有丰富的营养,维生素A【维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子,是一个具有脂环的不饱和一元醇,包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种,是一类具有视黄醇生物活性的物质。】含量更是占据水果首位。下面我们就来了解一下芒果的功效。

芒果的功效

1.健脑

芒果中含有的芒果苷【芒果苷,又称莞知母宁。】成分能够显著提高红细胞过氧化氢酶【过氧化氢酶(CAT),是催化过氧化氢分解成氧和水的酶,存在于细胞的过氧化物体内。】的活力和降低红细胞血红蛋白,起到抗脂质过氧化【氧自由基反应和脂质过氧化反应在机体的新陈代谢过程中起着重要的作用,正常情况下两者处于协调与动态平衡状态,维持着体内许多生理生化反应和免疫反应。】、保护脑神经元的效果,帮助提高脑功能。

2.止晕止吐

吃芒果能够起到止晕止吐的作用,对预防晕车、晕船,帮衣服厚薄,欲得随时合度。是以暑月不可全薄,寒时不可极厚。助治疗梅尼埃综合征、眩晕症等都有不错的效果。

3.抗癌

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物【多酚类化合物又称黄酮类,由40多种化学成分组成,具有抗氧化、强化血管壁、促进肠胃消化、降低血脂肪、与增加身体抵抗力,并防止动脉硬化、血栓形成的作用;还能利尿、降血压、抑制细菌与癌细胞生长,及帮助消化。】,具有抗癌的药理作用。芒果汁【芒果汁是用芒果制作的一道甜品。】还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌【结肠癌是常见的发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤,好发于直肠与乙状结肠交界处,以40~50岁年龄组发病率更高,男女之比为2~3:1。】很有裨益。

4.明目

芒果之中含有丰富的胡萝卜素【胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素,摄入人体消化器官后,可以转化成维生素A,是目前最安全补充维生素A的产品 (单纯补充化天地万物之理,皆始于从容,而卒于急促。学合成维生素A,过量时会使人中毒)。】,食用之后可以为人体补充维生素A。而维生素A可以帮助维持正常的视觉功能,并增加人在暗环境中的可见能力,预防夜盲症。

5.防治便秘

芒果中还含有大量的纤维,有助于人体排便更加畅通,且芒果的果汁还能促进胃肠蠕动,可使粪便在结肠内停留时间变短,对于防治结肠癌很有益。

6.抗菌消炎

未成熟的芒果果实和树皮、茎能够起到抑制化脓球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌的作用,且芒果叶中的提取物也具有同样的功效,因此可用来辅助治疗人体皮肤、消化道感染的相关疾病。

通过上文的介绍,相信大家对芒果的功效已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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