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喝什么粥养胃



对现代人来说,最容易出现的身体不适问题就是肠胃问题,肠胃疼痛的情况最为常见,而这时候通过喝粥来养胃是比较好的选择,可以帮助我们缓解肠胃的不适问题。那么喝什么粥养胃呢?一起来了解一下吧。

喝什么粥养胃

喝什么粥养胃

1.小米南瓜粥【小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食,主要制作原料有:小米、南瓜、冰糖等等。】

小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,小米粥【小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥,口味清淡,清香味,具有简单易制,健胃消食的特点。】营养之丰富,竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜【胃黏膜是指胃中一种黏膜。】,促进溃疡的愈合,还能促进胆汁【胆汁约75%由肝细胞生成,25%由胆管细胞生成。】分泌,加强胃肠蠕动,以助消化。

2.山药南瓜粥【山药南瓜粥是一道家常美食,主料是粳米,配料是南瓜、山药,调料是盐。】

山药【山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。】的食疗功效非常大,一向都具有补脾养胃的作用功效,而在日常生活中多吃南瓜可以起到排毒护胃的作用功效,用山药和南瓜一起熬煮成粥,自然是养胃的佳品。

3.玉米南瓜粥【夏天易伤津耗气,因此要适时通过饮食健脾祛湿。】

南瓜中有大量果胶存在,可以帮助保护胃肠道的粘膜,可以避免受到粗糙食品的刺激,还可以有效促进溃疡面的愈合,很适合胃病的患者吃。而南瓜中的成分,可以帮助我们促进胆汁穷奢极欲,算来何益精神。的分泌,这样对加强胃肠蠕动有好处。还可以帮助促进食物的夫百病者,多以旦慧昼安夕加夜甚。消化。

4.花生红枣粥

花生和红枣都是营养极其丰富的食物,并且都具有养胃调理的作用功效。对于养胃粥【养胃粥顾名思义就是用来调养肠胃的粥,养胃粥主要由粳米、糯米、红枣、熟牛肚等文火慢煮熬制而成,加少量麻油后食用。】有哪些这个问题,胃不好的朋友可以用花生、粳米、大枣等一起熬制成粥,不仅口感香甜软绵【明 汤显祖 《牡丹亭·寻梦》:“他兴心儿紧嚥嚥,呜着咱香肩;俺可也慢掂掂做意儿周旋。】,且其养胃调理的效果也是非常棒的。

5.糯枣温胃粥

此粥补养脾胃,常服可温阳【温阳所属现代词,指的是温法之一,温通阳气的治法。】补气健胃,适合胃溃疡【溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病,可发生于食管、胃或十二指肠,也可发生于胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内,因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见,故一般所谓的消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡。】、慢性胃炎【慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变,是一种常见病,其发病率在各种胃病中居首位。】伴有羸弱胃寒、四肢怯冷、胃病经常发作者。

6.芝麻小米粥

小米是容易被人体消化和吸收的,而且小米的健脾养胃效果很强,在加入芝麻之后,可以让小米粥吃起来更加香浓,养胃效果也可以更强。

7.红枣红薯粥

红枣是一种补气补血的好食材,同时也能够帮助调理脾胃不和,而红薯可以帮助暖胃养胃,用红枣搭配红薯、大米等熬煮成粥,不仅可以起到养胃护胃的作用功效,同时对于滋补气血也是很有帮助的。

以上就是关于喝什么粥养胃的相关内容介绍,毫无疑问在我们的日常生活中养胃粥有很多,胃不好的朋友可以根据自己的饮食喜好,来多动手为自己烹饪一些好喝的、保健的、养胃的好粥品,相信对身体是非常好的。

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