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无花果的功效



无花果又被称为天生子【天生子 即 无花果 (桑科榕属) 。】、映日果【映日果是无花果的别名。】、蜜果、文仙果、奶浆果、品鲜果,滋味香甜可口,略带香蕉味,那么无花果的功效有哪些呢?下面一起来了解一下吧。

无花果的功效

1.通经催乳

孕妇朋友们在平常生活中也是能够食用适量的无花果,对痛经和哺乳有很好的作用,还能帮人生最宝贵的是健康,家庭最宝贵的是和睦。助孕妇的健康起到很好的益处。

2.利咽消肿

无花果中含有柠檬酸、延胡索酸【延胡索酸是最简单的不饱和二元羧酸。】、琥珀酸【琥珀酸学名为丁二酸, 分子量为 118.09, 无色结晶体,味酸,可燃。】、苹果酸【苹果酸,又名2-羟基丁二酸,由于分子中有一个不对称碳原子,有两种立体异构体。】、丙乙酸、草酸【草酸是生物体的一种代谢产物,广泛分布于植物、动物和真菌体中,并在不同的生命体中发挥不同的功能。】、奎宁酸【奎宁酸系金鸡纳树皮、咖啡的种子,苹果、桃子等的果实中含量很多的高等植物特有的脂环族有机酸,普遍分布于维管束植物,常与莽草酸共存。】等物质,具有抗炎消肿之功效,可利咽消肿。

3.减肥

无花果晒干后具有减肥的效果。由于无花果干【无花果干,市面上能买到的无花果干是淡黄色的,用来作煲汤料有清热解毒,化痰去湿的功效。】占有40%的葡萄糖,30%的果糖【果糖中含6个碳原子,也是一种单糖,是葡萄糖的同分异构体,它以游离状态大量存在于水果的浆汁和蜂蜜中,果糖还能与葡萄糖结合生成蔗糖多思则神殆,多念则志散,多欲则损智,多事则形疲。。】。所以卡路里【卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。】含量就太少了。它能有效补充我们身体的能量而又不会导致热量的增加,具有减肥的作用。

4.抗癌

无花果未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛【苯甲醛为苯的氢被醛基取代后形成的有机化合物。】,这些物质都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,并对正常细胞不会产生毒害。

5.增加食欲、润肠通便

无花果虽然味道甘甜,它却含有丰富的酸性成分,还含有一些蛋白酶【蛋白酶是水解蛋白质肽链的一类酶的总称。】,脂肪酶【脂肪酶(Lipase,甘油酯水解酶)隶属于羧基酯水解酶类,能够逐步的将甘油三酯水解成甘油和脂肪酸。】和水解酶等酶类物质,这些物质被人体吸收以后,能加快人体对食物的消化与吸收,也能增加食欲。而它含有的脂类物质则能促进肠胃蠕动,能润肠通便缓便秘。

6.增加抵抗能力

无花果的营养价值【营养价值(nutritional value),是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。】极高,富含我们身体中所需的各种营养。可以起到很好的补充营养的效果,特别是帮助我们补充糖、脂质、蛋白质、纤维素、无机盐和必需氨基酸【必需氨基酸指的是人体自身(或其它脊椎动物)不能合成或合成速度不能满足人体需要,必须从食物中摄取的氨基酸。】等营养元素,增加身体抵抗能力。

7.助消化

无花果还具有很好的健脾开胃的作用,研究显示,其含有的苹果酸、柠檬酸以及水解酶等成分,可以帮助食物的消化,进而促进人体的食欲。

从上文中我们可以了解到,无花果具有通经催乳、利咽消肿、减肥、抗癌、增加食欲润肠通便等功效,希望今天分享的内容能够帮助到大家。

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