您的浏览器版本过低,为保证更佳的浏览体验,请点击更新高版本浏览器

以后再说X

薏米的功效与作用禁忌



薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物”。薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。下面我们就来具体了解一下薏米的功效与作用禁忌。

薏米的功效与作用

1.降血脂

因为薏米含有丰富的水溶性纤维【水溶性纤维是一种很有价值的功能性差别化纤维,应用于造纸、医用无纺布、女用卫生棉。】,可以由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。

2.预防心血管疾病【所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。】

因为薏米中的某些矿物质【矿物质(mineral),是地壳中自然存在的化合物或天然元素。】可以降低血液中的胆固醇【胆固醇又称胆甾醇。】,减少胆固醇对人体产生的危害。经常食用薏米可以降低高血压、中风、心脏病的发病机率。

3.减肥

薏米在五谷类中纤维质更高,而且低脂、低热量,是减肥的更佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。

4.预防癌症

薏米还可有效的预防癌症,经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素体欲常劳,食欲常少,劳无过极,少无过虚。,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌【胃癌(gastric carcinoma)是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤,在我国各种恶性肿瘤中发病率居首位,胃癌发病有明显的地域性差别,在我国的西北与东部沿海地区胃癌发病率比南方地区明显为高。】、子宫颈癌【子宫颈癌在世界各地都有发生,是人体最常见的癌瘤之一,不但在女性生殖器官癌瘤中占首位,而且是女性各种恶性肿瘤中最多见的癌瘤,但其发病率有明显的地区差异。】的辅助治疗。

5.利尿、消肿

因为薏米里面含有丰富的蛋白质、维生素。有利尿、消肿的效果,特别是对一些下半身水肿的人功效更加好。

6.美白肌肤

薏米因富含维生素E,可以协助消除斑点,使肌肤白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效。

薏米的禁忌

1.孕妇不宜食用

薏米性微寒,其中所含薏苡仁油【薏苡仁油,本品为黄色或淡黄色的澄明液体;气微;味淡。】对子宫称兴奋作用,多吃容易造成流产,尤其是孕早期三个月更要慎食。

2.虚寒体质勿多食要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。

因为薏米性味甘淡微寒,长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚,导致体质偏弱,经期月经不调等问题出现。

以上就是为大家介绍的薏米的功效与作用禁忌相关内容,希望以上内容能够帮助到大家。

版权声明

本站部分资源来自网友上传,并不代表本站立场。

如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。

上一篇:姜的作用与功效

下一篇:吃什么养胃