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养胃护胃5种水果



养胃养胃是很多朋友在生活中都有听说过的,因为很多胃病是不能完全根治,需要通过护理才能慢慢的恢复。对于养胃护胃,常见的方式就是通过饮食了,在饮食上对胃部具有护理作用的水果会有很多种,下面就为大家介绍养胃护胃5种水果。

养胃护胃5种水果

养胃护胃5种水果

1.木瓜

木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃,舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾胃消食之效。

2.苹果

苹果中含有大量的维生素和酸性物质,维生素能够给身体提供营养,而其中的酸性物质能够帮助脾胃中的胃酸一同对食物进行消化,脾胃的消化功能加强了,而且能够有健脾养胃的功能作用,所以脾胃不好的人可以适当的吃一点苹果。

养胃护胃5种水果

3.葡萄

葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品,也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸【酒石酸(tartaric acid),即,2,3-二羟基丁二酸,是一种羧酸﹐存在于多种植物中﹐如葡萄和罗望子﹐也是葡萄酒中主要的有机酸之一。】,因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃,对身体的健康大有好处。

4.香蕉

早说到养胃护胃的水果,更先想到的就一定是香蕉,香蕉中含有大量的营养元素,能够促进肠胃进行蠕动,食物更加容易被消化吸收,被身体所利用,香蕉不仅养胃,而且对肠道也有润滑的作用。

养胃护胃5种水果

5.草莓

《本草纲目》中记载草莓喝绿茶,吃大豆。睡好觉,常运动。酒限量,烟戒掉。天天笑,容颜俏。可以润肺、健脾胃、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理,其中维生素C【维生素C人生四最:因气生病最不该,身患重病最悲哀,绝症康复最舒畅,死于无知最冤枉。 的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称抗坏血酸。】的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。

但是那些脾胃虚寒,肺寒咳嗽的人就不适合过多的吃草莓了。如果要吃也应该将葡萄放在淡盐水里浸泡10分钟左右,然后再用清水冲洗干净后食用做好。

以上就是为大家介绍的养胃护胃5种水果相关内容,希望今天分享的内容可以帮助到大家。

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