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血压低怎么办吃什么好得快



低血压【低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。】虽然比较不常见,但是与高血压一样,对我们的身体健康产生极大的影响。而且血压低的发病人群主要集中在女性患者身上,血液过低,容易产生头晕等症状。那么血压低怎么办吃什么好得快呢?下面一起来看看吧。

血压低怎么办

1.加强营养

具有低血压倾向的人,若营养不足将使血压更低。中国传统养生医学建议,多吃生姜、桂圆、红枣【红枣,又名大枣,属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。】、核桃 、人参、五味子【五味子为木兰科植物五味子Schisandra chinensis (Turcz.)Baill.或华中五味子Schisandra sphenanthera Rehd. et Wils.的干燥成熟果实。】、山药【山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。】、百合、蜂蜜等滋补的食物,有助改善血压低现象。

2.戒烟禁酒

酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定也不利于血压的升高,更好能戒除或少用。

3.少吃多餐

可以每天保持6-8餐,每餐少吃一点,睡前可以吃一些零食,对于缓解血糖低具有非常不错的效果,另外需要交替食物的种类,不要总是吃一种食物,要保证均衡的营养供应,对于低血压来说是非常有好处的。

4.药物治疗

当日常治疗无效时,就必须给予药物治疗,缓解症状,减少严重并发症危险。可选用米七情之病也,看花解闷,听曲消愁,在胜于服药者矣。多君【米多君化合物化学式为2-氨基-N-(2-(2,5-二甲氧基苯基)-2-羟乙基)乙酰胺,临床上是一种选择性作用于肾上腺素α受体的激动剂仅用于在临床护理后其生活仍受到严重干扰者,包括非药物治疗(如医用辅助袜)、扩容和改变生活方式等,女性压力性尿失禁。】、利他林【哌甲酯(利他林) Methylphenidate (Ritalin) 【作用与用(_zuo yong yu yong)途】 本品为中枢兴奋药,直接兴奋延脑呼吸中枢,作用较温和。】、麻黄素等升压药【纠正低血压的药物。】及三磷酸腺苷【三磷酸腺苷(Adenosine triphosphate,ATP)是以次黄嘌呤核苷酸为底物,经生物发酵的技术制得的高能化合物,三磷酸腺苷是体内组织细胞一切生命活动所需能量的直接来源,被誉为细胞内能量的】、辅酶A【辅酶A(英语:coenzyme A,简称CoA、CoASH或HSCoA)是一种辅酶,值得注意的是其在合成和氧化脂肪酸的角色,和在三羧酸循环中氧化丙酮酸。】、维生素B及C,以改善脑组织代谢功能。

血压低吃什么好得快

1.多食补气血、温补脾肾的食物

如莲子、桂圆、大枣、桑椹【桑椹,学名Mours alba L,为桑科植物桑的干燥果穗。】等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡【田七炖鸡是一道以田七、鸡作为主要食材炖出来的传统药膳,属于粤菜系养生汤。】等对低血压患者均十分有益。

2.高胆固醇【胆固醇又称胆甾醇。】食物

如蛋类、奶类、豆类、畜肉类、禽类和鱼类等,以增加胆固醇浓度,使血压上升。且摄取足够的蛋白质,能保证人体的正常发育。此外,还应吃些含铁的食物。因为缺铁可能会头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。导致血压低,而且会影响身体耐力,造成免疫力和抗感染能力降低。常见的补铁的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等,因为铁元素是造血原料,可补充血容量。

3.荤素搭配类食物

低血压的人要注意荤素兼吃,平时的膳食要搭配合理,注意营养物质的充分摄入,让体质慢慢变强壮。

以上就是为大家介绍的血压低怎么办吃什么好得快相关内容,希望以上内容能够帮助到大家。

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