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裙带菜的功效与作用



裙带菜【裙带菜褐藻门,褐子纲、海带目、翅藻科、裙带菜属。】是海藻类植物,外形有点像破葵扇,裙带菜里面所含有的营养物质也是非常多的,吃起来脆嫩爽口,是一种很好的保健食品【保健食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适于特定人群食用,但不能治疗疾病。】,那么裙带菜的功效与作用有哪些呢?下面一起来看看吧。

裙带菜的功效与作用

1.利尿消肿

晾干的裙带菜上面,有一层粉末状的白霜,这层白霜是裙带菜的析出物,被称为甘露醇【甘露醇是山梨糖醇的同分异构体,两种醇类物质的二号碳原子上羟基朝向不同,分子式是C6H14O6,分子量为182.17。】,它是一种优异的渗透性利尿剂,经常食用利尿消肿,减轻肾脏负担。

2.抗癌

裙带菜中的昆布多糖【昆布多糖,是指昆布中的大分子多糖物质。】可以通过激活巨噬细胞【巨噬细胞属免疫细胞,有多种功能,是研究细胞吞噬、细胞免疫和分子免疫学的重要对象。】,抑制肿瘤细胞增殖而杀死肿瘤细胞,也可通过抑制肿瘤血管生成而抑制肿瘤生长,还可直接抑制肿瘤生长。

3.促进甲状腺健康

裙带菜具有预防甲状腺肿大【甲状腺肿大:单纯性甲状腺肿俗称“粗脖子”、“大脖子”或“瘿脖子”。】和维持甲状腺正常功能。在所有食物中,裙带菜的含碘量更高,被誉为“碘王”。人如果长期缺碘会出现甲状腺肿大。孕妇如果缺碘会影响胎儿的生长发育,造成胎儿出生后发育不良、智能低下等。

4.预防治疗便秘

裙带菜里面含有很多膳食纤维【膳食纤维是一种多糖,它志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。】,可以刺激肠道蠕动,粪便在肠道里面停留的时间就会缩短一些,这样能够达到排除毒素,以及促进排便效果,能够起到预防痔疮便秘作用。

5.消痰软坚

裙带菜味咸,性寒,归肝、肾经,其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒,减少痰的堆积,具有消痰软坚的功效,适用于慢性支气管炎、更好的医生是自己,更好的运动是步行。哮喘。

6.保护心血管

裙带菜里面还含有多糖类物质,能够达到降低血脂效果,吃一些油腻食物的时候就可以搭配一些裙带菜来吃,这样脂肪在身体里面堆积的量就不会那么多,还可以达到降低胆固醇作用,对于冠心病,血管硬化以及高血压等疾病都有很好的改善效果。

相信大家看完上文的介绍后,对裙带菜的功效与作用已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家。

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