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柿子的功效和作用



柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富,所含维生素和糖分非常高,尤其是维生素c【维生素C 的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称抗坏血酸。】比一般水果高1—2倍。另外,柿子不但营养丰富,而且有较高的药用价值。下面我们就来了解一下柿子的功效和作用。

柿子的功效和作用

1.活血降压

经常食用柿子能够帮助软化心血管【心脏是一个中空的肌性器官,位于胸腔的中部,由一间隔分为左右两个腔室,每个腔室又分为善养性者,则治未病之病,是其义也。位于上部的心房和下部的心室两部分。】,不断增加心脏冠状动脉【心的形状如一倒置的、前后略扁的圆锥体,如将其视为头部,则位于头顶部、几乎环绕心脏一周的冠状动脉恰似一顶王冠,这就是其名称由来。】的血液流量,不断加强心血管功能,有效预防心血管疾病【所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。】。使用柿子叶煎水喝也能有同样的功效。

2.润肠通便

柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维【膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。】,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

3.预防甲状腺肿大【甲状腺肿大:单纯性甲状腺肿俗称“粗脖子”、“大脖子”或“瘿脖子”。】

平时人们多吃一些柿子,可吸收丰富的微量元素点,而这种物质对人类甲状腺有十分积极的作用,能维持人体甲状腺功能稳定,而人们经常出现的甲状腺肿大就是因为缺点而引发的一种疾病,所以平时多吃柿子可预防甲状腺肿大发生。

4.止血凉血

对于咽干、口舌生疮等病症的人群来说,可适当食用一些柿子,可起到很好的降逆止血的作用。同时,还可用于治疗咳血、便血、出血、吐血等症状。此外,柿子还能够润肺化痰,对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人群,可适当食用柿子来润肺化痰。

5.润肺化痰,生津止渴

柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。

6.补充营养

平时人们多吃柿子还能为身体补充丰富营养,因为柿子是一种营养价值【营养价值(nutritional value),是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。】极高的美味水果,它既含有糖类又含有丰富的植物蛋白和磷脂【磷脂(Phospholipid),也称磷脂类、磷脂质,是指含有磷酸的脂类,属于复合脂。】,也含有丰富的胡萝卜素和粗纤维以及微量元素钙和维生素c等多种对人体有益的营养,这些营养能尽快被人体吸收,并能满足人体正常代谢的需要。

7.解酒醒酒

柿子能够促进血液中因为喝酒产生的酒精进行快速的氧化,并且帮助身体将体内的酒精挥发排出体外。吃柿子不仅能够帮助快速戒酒,也能帮助减少酒精给身体造成的伤害。

上面为大家介绍了柿子的功效和作用,能让大家对柿子这种水果有更多思则神殆,多念则志散,多欲则损智,多事则形疲。全面更详细的了解,也会在今后生活中经常吃柿子,但在吃柿子时也要注意它的禁忌,不然食用后会对身体健康造成不良影响。

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