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西瓜的功效与作用



西瓜是人们夏天更爱吃的水果之一,果肉味甜,能降温去暑,口渴时吃上一片西瓜,可除烦止渴,除了这些作用,西瓜的功效与作用还有哪些呢?一起来了解一下吧。

西瓜的功效与作用

1.消除疲劳

西瓜含有丰富的钾元素,能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾,避免由此引发的肌肉无力和疲劳感,驱走倦怠情绪。

2.降血压

西瓜含有能使血压降低的物质,因此,血压高的女性经常吃西瓜,能够起到降低血压的功效。

3.解暑生津

西瓜清甜多汁,口感爽脆,既可生食,也能榨汁饮用,是的饮品,富含的多种营养素【营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。】都对人体大有益处。西瓜性寒味甘【味甘是指某一种草药或动物性、植物性食物等对人的味觉感受器刺激后在味觉中枢引起的甘甜的感觉。】,生津消渴,适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛【咽喉痛是一种最常见的病症,它多发于一年中的寒冷季节,感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有咽喉痛。】。

4.养颜美容

西瓜中含有营养丰富的西瓜汁,西瓜鲜嫩的果皮涌泉二穴,精气所生之地,寝时宜擦千遍。也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利于女性的养颜美容,让我们的肌肤更加红润有光泽。

5.辅疗黄疸

吃西瓜会明显增加尿量,这可以减少胆色素【胆色素(bilin),亦译后胆色素类(bilichrome),一种生物色素,是某些卟啉(porphyrin)代谢中形成的黄色、绿色、红色或褐色非金属化合物系列之一。】的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。

6.利尿忧愁焦虑和悲观,使人体弱多病;豁达喜悦和乐观,使人健康长寿。消肿

由于西瓜有利尿的作用,再加上水分大,所以吃西瓜后排尿量会增加,从而减少胆色素的含量,并使大便畅通,对治疗黄疸有一定作用。另外,西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿。

相信大家看完上文的介绍后,对西瓜的功效与作用已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家。

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