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黑巧克力的功效与作用



巧克力,大家应该都吃过,巧克力有很多中,而黑巧克力【黑巧克力(Dark chocolate),硬度较大,微苦,一般指可可固形物含量介于70%到99%之间,或乳质含量少于12%的巧克力。】是其中的一种好吃的巧克力。黑巧克力的功效和作用也是非忘掉年龄,保持旺盛精力。忘掉怨恨,保持宽容待人。常不错的,下面一起来看看七情之病也,看花解闷,听曲消愁,在胜于服药者矣。吧。

黑巧克力的功效与作用

1.有益心脏

因为在纯正的黑巧克力中富含一种天然抗氧化剂,即黄酮类物质【黄酮类化合物是一类植物次生代谢产物, 广泛存在于多种植物中, 不仅数量种类繁多, 而且结构类型复杂多样。】,这种物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上,保护心血管【心脏是一个中空的肌性器官,位于胸腔的中部,由一间隔分为左右两个腔室,每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。】避免老化,防治血管栓塞的作用。

2.调节消化系统

黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动,帮助胃肠消化的功能,异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用,能够缓解腹泻的症状。

3.控制食欲

吃黑巧克力可以有效的控制食欲,黑巧克力中含有大量的咖啡因,这种物质可以控制人人的食欲也能加快身体的新陈代谢,适量的食用黑巧克力可以让人们有饱腹感,不但不会发胖,还能起到一定的减肥作用。

4.保护心血管

黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高,其具有与阿司匹林相似的抗炎作用,在一定浓度下可以降低血小板的活化,转移自由基在血管壁上的沉积,对心血管发挥保护作用,在一定程度上降低心血管疾病的发生率。

5.益智健脑

黑巧克力中富含黄烷醇,黄烷醇能够加快大脑一些重要区域的血流速度,并且持续2-3小时,而大脑中一些特定区域的血流增加能帮助提高大脑能力,以及在短时间内使人变得更敏锐。

6.降低血压

黑巧克力富含一种黄烷醇物质,而该物质可以促进制造让血管舒张的一氧化氮。研究显示,肝脏血管的血压过高和肝损伤与慢性肝病息息相关,而黑巧克力能改善肝脏的血液流动已经在早先的研究中确认。

通过对上文的阅读,我们可以了解到黑巧克力的功效与作用是非常多的。但是在生活中要注意,产妇、八岁以下儿童以及糖尿病患者是不宜吃巧克力的。

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