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黑豆浆的功效与作用



黑豆浆【黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些,研究显示:黑豆具有高蛋白,低热量的特性,除能满足人体对脂肪的需求外,还有降低血液中胆固醇的作用。】甘醇浓香,是来自天然的香浓美味,远远超过普通豆浆,是划时代的天然营养健康饮品。黑豆浆较之黄豆浆【豆浆,亦称豆奶。】具有更加丰富的营养价值【营养价值(nutritional value),是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。】与功效,那么黑豆浆的功效与作用有哪些呢物来顺应,事过心宁,可以延年。?下面一起来了解一下。

黑豆浆的功效与作用

3.补钙

黑豆浆还是一种高钙食品【《高钙食品》是一款Android平台的应用。】,平时人们多喝黑豆浆能补钙,可以有效提高人类的骨骼健康,能降低骨质疏松和骨关节疾病都有良好预防作用。另外黑豆浆中还含有一些微量元素磷,这种 物质对骨骼发育也大有好处。

4.延缓衰老饥而食,渴而饮;昼而兴,夜而寝。无浪喜,无浪忧;病而卧,死而休。

黑豆浆的花青素是一种很强的抗氧化剂【抗氧化剂( Antioxidants)是阻止氧气不良影响的物质。】,能清除体内自由基,和维生素E协同,能够成为体内防止氧化的保护层,抗氧化活性更好,能起到延缓衰老和增强体质的作用。

5.排毒减肥【《排毒减肥》是2005年当代世界出版社出版的图书,作者是(韩)金昭亨。】

黑豆浆本身就有利尿的功效可以加快新陈代谢排出毒素,而且黑豆浆减肥还有另一面,是黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢,减少各种脂肪酸和胆固醇的产量,达到减少体内脂肪比例的目的,所以黑豆浆也是可以减肥的。

6.防癌抗癌

黑豆浆所含的锌、硒、镁也很丰富,对于增强免疫、防癌抗癌作用很大。黑豆浆中所含的大豆异黄酮是一种植物性雌激素,能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌。

相信大家看完上文的介绍后,对黑豆浆的功效与作用已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家。

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