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枣子的功效与作用



大枣又名红枣【红枣,又名大枣,属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。】、干枣、枣子等,有百果之称。红枣是一种对身体健康有益处的保健食品【保健食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适于特定人群食用,但不能治疗疾病。】,受到大家的喜欢,日常生活中每天坚持吃几粒红枣,可以改善气血,让身体更加健康。那么枣子的功效与作用有哪些呢?下面一起来看看。

枣子的功效与作用

1.补气养血

红枣有补中益气,养血安神之功效。红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚,鸡蛋1个,红糖30克,水炖服,每日1次,适用于产后调养,有益气补血之功效。

2.护肤美容

红枣含有丰富的维生素B,而维生素B能够促进血液循环,使皮肤和毛发光润,脸部皱纹平整,皮肤显得更加健美。

3.健胃补脑

中医常用红枣养胃健脾。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时,常配用红枣,以保护脾胃,红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸,对大脑有补益作用。用红枣与面粉制成枣糕,能养胃补脑。

4.提高免疫力

枣子有提高免疫的功效与作用,是因为枣子中含有多与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。种糖类、氨基酸、多种维生素等,维生素可以提高细胞的质量,保持细胞的活跃度,提高杀菌能力,进而增强人体的免疫力。另外大枣中含有的糖类、氨大凡快意外,即是受病处。老年人随事预防,当于快意处发猛醒。基酸可以增强体质。

5.美白抗老

枣子有美白抗老的功效与作用,因为枣子中含有丰富的维生素,比如维生素c,维生素c可以抑制络氨酸酶的形成,减少黑色素的沉淀,淡化黑色素,起到美白的作用;另外,维生素c还可以增加皮肤的胶原蛋白,淡化皱纹的作用。

6.预防心血管疾病

枣子有预防心血管疾病的功效与作用,枣子含有环磷酸腺苷,能降血压,降胆固醇,可以有效预防心血管疾病。另外,枣子中含有丰富的铁元素,有利于制造红细胞,增加血红蛋,可以预防缺铁性贫血。

以上就是为大家介绍的枣子的功效与作用相关内容,希望今天的分享可以帮助到大家。

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