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香蕉是热性还是凉性



香蕉是一种非常好的水果,香软糯甜。很多人都喜欢吃香蕉。很多人都知道香蕉是可以有利于通便的,可以解决便秘的苦恼。下面我们就来看看香蕉是热性还是凉性。

香蕉是热性还是凉性

凉性。中医认为香蕉味甘性寒,清热润肠凡心有所爱,不用深爱,心有所憎,不用深憎,并皆损性伤神。,促进肠道蠕动,痔疮燥热者宜食,脾虚泄泻者不宜食。体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多可导致腹泻等情况,若吃五六根,可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。

吃香蕉的好处

1.缓解便秘

香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅,坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。

2.防治胃溃疡【溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病,可发生于食管、胃或十二指肠,也可发生于胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内,因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见,故一般所谓的消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡。】

胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松【保泰松(phenylbutazone)化学名为1,2-二苯基-4-正丁基吡唑烷-3,5-二酮,白色或类白色的结晶性粉末;无臭,略带苦味。】,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜【胃黏膜是指胃中一种黏膜。】细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。

3.消除抑郁情绪

研究发现,香蕉中富含的色胺酸和维生素B6【维生素B6(Vitamin B6)又称吡哆素,其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺,在体内以磷酸酯的形式存在,是一种水溶性维生素,遇光或碱易破坏,不耐高温。】进入人体后,可促进人体产生血清素生,于是心情放松,感觉更快乐,减轻或消除抑郁情绪。

4.抑菌解毒

香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分,对细菌、真菌有抑制作用,对人体具有消炎解毒之功效。

5.治疗高血压

香蕉中含有丰富的钾离子【钾离子是由钾原子失去最外层的一个电子得到的离子,显正1价,书写为K+。】,钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管【心脏是一个中空的肌性器官,位于胸腔的中部,由一间隔分为左右两个腔室,每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。】的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡【酸碱平衡是指在正常生理状态下,血液的酸碱度(pH值)通常维持在一个范围内,即动脉血pH值稳定在7.35~7.45(平均7.40)之间的稳定状态。】,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病【心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称,泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。】的患者有益。因此患有妊娠高血压【妊娠高血压(简称妊高征),是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病,以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭,甚至发生母子死亡为临床特点。】的孕妇可以适当多食香蕉。

6.防癌抗癌

香蕉中含有大量的糖类、粗纤维,能将体内致癌物质迅速排出体外,粗茶淡饭饱即休,补破遮寒暖即休,三平二满过即休,不贪不妒老即休。其经细菌消化生成的丁酸盐是癌细胞生长的强效抑制物质。

从上文中我们可以了解到香蕉属于凉性水果,除此之外,还为大家介绍了吃香蕉的好处,希望能对你有所帮助。

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