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沙棘果的功效与作用



沙棘果【沙棘果为胡颓子科沙棘属植物沙棘(Hippophae rhamnoides L.)的果实,又名醋柳果,酸刺果。】是不太被大家熟悉的一种水果,其实它的营养价值很高,而且还含有丰富的维生素,对人体有很多的好处,是值得大家食用的,下面我们就来具体了解一下沙棘果的功效与作用。

沙棘果的功效与作用

1.防治心脑血管疾病【心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称,泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。】

沙棘果含有较高的总黄酮等成分,可以起到降低血压、降低血液粘度【血粘度是血液粘稠度的简称,是反映血液粘滞性的指标之一。】、软化血管等多种作用,能够有效改善血液循环和防止动脉硬化,从而起到防治心脑血管疾病的作用。

2.延缓衰老

沙棘善是快乐源,宽乃长寿方,锻炼强体魄,卫生保安康。果富含的黄酮类化合物【黄酮类化合物(flavonoids)是一类存在于自然界的、具有2-苯基色原酮(flavone)结构的化合物。】,能够有效的清除我们的身体内氧自由基【健康的杀手--氧自由基: 我们生活在富含氧气的空气中,离开氧气我们的生命就不能存在,但是氧气也有对人体有害的一面,有时候它能杀死健康细胞甚至致人于死地。】和羟基自由基【羟基自由基(—OH)是一种重要的活性氧,从分子式上看是由氢氧根(OH¯)失去一个电子形成。】。这些物质长期积累在身体内会加快人体的衰老。常常食用沙棘有助于我们的身体延缓衰老功效。

3.防癌抗癌

沙棘果含有抗癌防癌的生物活性元素,对癌细胞有一定的抑制作用。尤其对胃癌【胃癌(gastric carcinoma)是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤,在我国各种恶性肿瘤中发病率居首位,胃癌发病有明显的地域性差别,在我国的西北与东部沿海地区胃癌发病率比南方地区明显为高。】、食道癌【食管癌是常见的消化道肿瘤,全世界每年约有30万人死于食管癌。】等消化系统的癌症效果显著。

4.消暑解渴

沙棘果中富含大量的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等营养物质,可以有效的刺激我们的肾上腺和腮腺的分泌,能发挥唾液和口渴的功效,非常适合在夏天榨成汁饮用,还能缓解口干,以及去火、解热,止咳的效果。

5.健脾养胃

沙棘果里富含的氨基酸、有机酸等营养成分。经常食用沙棘可以刺激胃酸分泌,从而健脾胃、疏肝理气的作用。

6.美容养颜

食用沙棘果具有美容养颜的功效,有助于淡化斑点,由于沙棘中所富含的歧化酶是一种超氧化物,具有良好的抗氧化作用,可以有效的去除皮肤组织深层色素,使皮肤更加光泽有弹性补药要少用,烟酒要少尝。骨折要防止,运动要坚持。。

从上文中我们可以了解到,沙棘果的功效与作用还是很多的,而且药用价值也是很丰富的,所以大家可以适量食用一些,希望可以帮助到你。

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