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肠胃炎吃什么食物调理



肠胃炎【肠胃炎是胃黏膜和肠黏膜发炎,由食物中毒引起。】主要症状有水泻、恶心或呕吐、腹部绞痛、发烧、肌肉酸痛,头痛。肠胃炎除了药物治疗外,饮食也很重要。下面我们就来看看肠胃炎吃什么食物调理。

肠胃炎吃什么食物调理

肠胃炎吃什么食物调理

1.南瓜

南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富【丰富,是指资源丰富,或者感情丰富,现收藏于汉语词语字典之中。】的维生素【维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。】和钙、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软,经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动,缓解便秘,同时还不伤胃黏膜【胃黏膜是指胃中一种黏膜。】。

2.豆腐

豆腐里含有丰富的蛋白大凡快意外,即是受病处。老年人随事预防,当于快意处发猛醒。质。众所周知,蛋白质对人体的肠胃损伤后有很强的修复作用,而且蛋白质还能补充人体所需要的能量,使肠胃能够更快的康复起来。

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3.山药【山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。】

山药是具有收敛止泻的作用,对肠胃有很好的保护作用,能够避免肠道发生过度的收敛,如果出现了这样的问题可以吃山药让肠胃尽快的恢复。

4.胡萝卜【胡萝卜(学名:Daucus carota L. var. sativa Hoffm.),又称红萝卜或甘荀,为野胡萝卜(学名:Daucus carota L. var. carota)的变种,本变种与原变种区别在于根肉质,长圆锥形,粗肥,呈红色或黄色。】风者,百病之始也。古人避风如避矢石焉。

胡萝卜消食导滞,补中行气,养胃健脾,比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用,还能让你的眼睛更加明亮。

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5.苹果

苹果当中有果胶,还能够吸收鞣酸,能够起到很好的保护肠道的作用,收敛止泻。同时还能够起到促进肠道蠕动的作用,增强了肠道的活力。

6.蓝莓

蓝莓中含有丰富的营养成分,其中最丰富的的成分就是抗氧化剂-花青素。而这种抗氧化剂可以对抗感染,能够解决肠胃炎引起的症状。此外,蓝莓的含水量也高,可以有效的防止肠胃炎引起的脱水。

以上就是关于肠胃炎吃什么食物调理的相关内容介绍,大家在日常生活中注意做好规律的饮食调理,尽量科学饮食,预防肠胃炎的发病。

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