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白细胞低吃什么补得快



白细胞【白细胞(英文名:leukocyte,white blood cell,简称:WBC)是无色、球形、有核的血细胞。】低虽然不必担惊受怕,但是也不能忽视,严重了会感染很多不必要的麻烦,如果选用食补那就需要长期的食用,那么白细胞低吃什么补得快呢?下面一起来了解一下。

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1.鹅蛋【鹅蛋(拼音:é dàn),是家禽鹅生下的卵。】清汤【清汤是一种江西风格的馄饨,是江西樟树市(原清江县)、新干县、南丰县、进贤县、婺源县及的湖北襄阳市的传统风味小吃,在江西省内十分盛行。】

鹅蛋含有丰富的蛋白质,而且能够很好的补充身体内的白细胞,鹅蛋清汤做法还是很简单的,只要将鹅蛋煮熟之后就可以光吃蛋清,鹅蛋清是很好的补充人体蛋白的作用,而且经常吃鹅蛋清还能发挥更好的吸收效果。

2.香菇

香菇具有很高的蛋白质,并且也含有多种维生素,对于恢复身体健康具有很好的作用,同时可以促进白细胞的产生和生长,大病过后的人却多吃香菇是有益于身体恢复的,是促进白细胞生长的佳品。

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3.花生

花生的营养价值【营养价值(nutritional value),是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。】非常高,很多生病的人都会喝一些由花生为主要原材料的粥来恢复身体健康,因为花生中含有蛋白质,氨基酸【氨基酸是羧酸碳原子上的氢原子被氨基取代后的化合物,氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。】等,可以很好地补充人体所需,尤其是可以增加白细胞的数量,这对于很多身体经你坐轿车我步走,看谁生命更长久。每天步行二十里,百病皆无健身体。过与病魔作斗争的病人来说是痊愈的必备食物。

4.高维生素饮食

如酵母发面食品、谷类、花生、绿色新鲜蔬菜、特别一柑橘类的水果为好,以补充维生素C、B族【B族维生素也叫乙族维生素(也叫维他命B、维生素B杂或维生素B复合群),共有8种,固冠以“族”,它们在结构上没有同一性,但也有它们共同的特性。】和叶酸【叶酸(folic acid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。】等,这是由于维生素对增强人体免疫力作用,能增加噬菌细胞的数量,强化天生杀手细胞活力,促进白血球【是指血液中的白细胞。】生成并参与补捉破坏细胞的自由基【自由基,化学上也称为“游离基”,是指化合物的分子在光热等外界条酗酒失控,嗜酒丢命。不幸事故,屡屡发生,多饮伤身,偏要逞能。不以为悲,反以为荣。件下,共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团。】,能缓解白细胞减少的症状。

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5.五红汤【五红汤是全称五红补气养血汤,由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖,然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。】

这款汤主要的功效就是能够补充身体缺失的白细胞,主要是通过五种食物的汤煮制而成的,首先就是将火烧开之后,然后加入五种杂粮,放入大枣、红小豆、红花生米还有枸杞,这样煮出来的汤看起来是非常红红的,滋润的,营养格外丰富。

6.牛尾汤

这款汤的神奇功效还是很大的,是最能够补充白细胞的一款汤,做法也是很容易的,可以从市场上购买牛尾巴,然后进行简单的清洗焯水之后,就开始煮了,可以加入适量的调味佐料,而且喜欢喝的时候还可以加入适量的盐,这样就可以根据口味来调节味道,经常喝还是能发挥很好的补养效果的。

通过上文的介绍,相信大家对白细胞低吃什么补得快也有了一定的了解了。白细胞低可以吃鹅蛋清汤、香菇、花生、高维生素饮食等。

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