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榴莲的功效与作用及禁忌



榴莲的营养价值很高。榴莲果肉营养丰富,含有多种维生素,其味道比较独特,具有“水果”的美誉。但是榴莲也有一定的禁忌需要大家注意哦。下面我们就来看看榴莲的功效与作用及禁忌。

榴莲的功效与作用

1.治疗痛经

榴莲也可以缓解女性痛经的问题,女性在月经期间吃榴莲可以起到活血散【活血散是一种药物,主要功效用于胃及十二指肠溃疡。】寒、缓解经痛的作用,很适合体寒和怕冷的女生食用。榴莲是热性食物【热性食物是我国中医中饮食养生中区分的两种“性”。】,可以改善腹部出现的寒冷,促进体温上升,对寒性体质【寒性体质是指当人体脏腑功能失调时,易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现,常出现面色苍白,口唇色淡,容易疲劳,怕冷怕风,手脚冷,喜进热饮、热食,常腹泻,月经迟来,舌淡苔白, 脉紧或迟。】的朋友非常有帮助。

2.促进食欲

虽然榴莲的气味特殊,但榴莲的这种特殊的气味对促进食欲有很大帮助,而且榴莲中含有的膳食纤维【膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。】能促进肠道蠕动,可以帮助消化。

3.增强免疫力

榴莲果中带有的氨基酸【氨基酸是羧酸碳原子上的氢原子被氨基取代后的化合物,氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。】种类齐备,在其中谷氨酸【谷氨酸,是一种酸性氨基酸。】成分更为丰富多彩,谷氨酸对身体蛋白和糖原转换具有很重要的功效,能够 推动身体的基础代谢,对提升人体免疫力具有非常好的功效。

4.滋阴补肾

榴莲含有很高的糖份,脂肪,钙,铁和磷及多种维生素等。榴莲能够补充我们身体中需要的营养和能量,达到滋阴补肾及强体健身的功效。身体比较虚弱的人群可以多食用榴莲。

5.治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。

6.预防高血压

榴莲中含有多种微量元素,其钾元素的含量非常丰富,对调节人体细胞渗透压和体液酸食取称意,衣取适体,即是养生之妙药。碱平衡有很大帮助,也对预防高血压有帮助。

榴莲的禁忌

1.榴莲性温,不适宜与牛肉、茄子、羊肉等食物同时食用,会出现湿毒和燥火上升的问题发生。

2.吃了榴莲果不可以食用牛奶和可乐,或是别的带有咖啡碱【咖啡碱 caffeine 一种生物碱。】的饮品食材,要不然会非常容易导致咖啡因【咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力。】中毒。

3.此外患有皮肤病的患者以及喉炎,哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲,吃了会导致病情加重。

4.榴莲不能和酒一起食用,同时食用会危害健康,尤其是糖尿病人,两者同时食用会引起血管阻塞的情况发生。

相信大家看完上文的介绍后,对榴莲的功效与作用及禁忌已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家。

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