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肾结石吃什么食物更好



肾结石【肾结石(renal calculi)是一些晶体物质(如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等)和有机基质(如基质A、酸性黏多糖等)在肾脏的异常聚积所致,为泌尿系统的常见病、多发病,男性发病多于女性,多发生于青壮年,左右侧的发病率无明显差异,90%含有钙,其中草酸钙结石最常见。】病人男性多于女性,主要是由于雄激素增加草酸【草酸是生物体的一种代谢产物,广泛分布于植物、动物和真菌体中,并在不同的生命体中发挥不同的功能。】的形成几率,而雌激素可增加尿中枸橼酸钠【枸橼酸钠,是一种有机化合物,外观为白色到无色晶体。】的含量,增加钙盐的溶解度,降低草酸钙结晶【草酸钙结晶,草酸钙结晶的形成被认为是有解毒作用,即对植物有毒害的多量草酸被钙中和。】的可能性。那么肾结石吃什么食物更好呢?下面一起来看看吧。

肾结石吃什么食物更好

肾结石吃什么食物更好

1.青梅

青梅可以预防结石的产生,青梅中含有丰富的柠檬酸钙【柠檬酸钙难溶于水(0.1g/100mL,25℃)。】,和结石一旦结合,就很容易溶解,然后通过排尿排出体外,可以达到预你坐轿车我步走,看谁生命更长久。每天步行二十里,百病皆无健身体。防结石再生的效果。

2.多摄入高纤维素食品

适当的多吃芹菜、全麦【全麦食品指的是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物,比我们一般吃的富强粉等去掉了麸皮的精制面粉颜色黑一些,口感也较粗糙,但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素,因此营养价值更高一些。】、蔬菜、豆类、麦麸【麦麸,即麦皮,小麦加工面粉副产品,麦黄色,片状或粉状。】等食品,可以减少结晶在体内的沉积,从而减少结石形成的机会,有利善是快乐源,宽乃长寿方,锻炼强体魄,卫生保安康。于预防肾结石的复发。

3.黑木耳【黑木耳,又名黑菜,桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸,因形似耳,加之其颜色黑褐色而得名,黑木耳为木耳科植物,其性平味甘,人胃、大肠经。】

黑木耳里面含有的胶质,能够把残留在消化系统里面的杂质以及灰尘吸附起来,并且通过大便的方式排除体外,帮助化解肾结石和胆结石。

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4.增加维生素B的摄入量

科学家发现,维生素B6可降低血液中草酸盐的含量,从而预防结石的形成。镁似乎也可以预防结石。

5.猕猴桃

猕猴桃是我们日常生活中最常见的水果之一,含有非常多的矿物质,经常吃一点,可以帮助人体提高身体内的免疫力,还可以治疗便秘的发生,对于肾结石和肾脏不好的患者,都有着非常好的治疗效果。

6.狗尾巴草

狗尾巴草是常见的中药材,是天然的利尿剂,能帮助排除滞留在体内的水分和钠离子,加快肾结石的清除。

7.多吃奶制品

大多数肾结石的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质,医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。

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8.西瓜

西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜,且要单独吃,不与其他食物并用。但西瓜含糖较高,合并有糖尿病的肾结石患者要控制一次食用西瓜的量。

温馨提示:每天要保证足够的水分摄入,养成良好的生活习惯,尽量不要喝碳酸饮料。不管工作有多么忙,都必须有营养的早餐,保持一日三餐的规律性。

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