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羊奶的功效与作用



羊奶【羊奶顾名思义就是羊的奶,羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品,被称为“奶中”,是世界上公认的最接近人奶的乳品。】是最接近人奶的高营养乳品,羊奶在国际营养学界被称为“奶中”,羊奶的脂肪颗粒体积为牛 奶的三分之一,更利于人体吸收。下面就为大家介绍羊奶的功效与作用。

羊奶的功效与作用

1.延缓皮肤衰老

羊奶内含有的维生素E含量很高,可以帮助阻止体内细胞中不饱和脂肪酸【除饱和脂肪酸以外的脂肪酸(不含双键的脂肪酸称为饱和脂肪酸,所有的动物油的主要脂肪酸都是饱和脂肪酸,鱼油除外)就是不饱和脂肪酸。】氧化、分解,让皮肤的衰老速度变慢,增强皮肤弹性和光泽。并且羊奶中的上皮细胞生长因子也对于皮肤有较好的修复作用。

2.降低血压

平时多喝羊奶还能降血压,因为羊奶中含有丰富的微量元素钙与钾,它们能促进人体内钠盐的代谢,也能提高心肌营养,增强心肌收缩能力,可以软每日频行,必身轻目明,筋节血脉调畅,饮食易消,无所壅滞。化血管,加快血液循环,能在降低血压的同时,预防动脉硬化发生。

3.强身健体

羊奶的高营养对于读书的孩子可以补充大脑营养和利于身体发育,对于中年人可以缓解工作压力和补充每日所需的营养物质,对于老年人则可以安神补脑、延年益寿之用。

4.温润补虚

羊奶甘温质润,入心、肺二经,有温润补虚的功效,可用于治疗虚劳羸瘦、寒冷虚乏、心痛等症,是体虚者的天然补品。

5.抗过敏

羊奶中含有天然的络蛋白,这种物质是一种天然的抗过敏成分,平时人们喝羊奶以后能有效提高身体,过敏能力除此以外,羊奶中还含有丰富的维生素c【维生素C 的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称抗坏血酸。】和维生素e【维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一穷奢极欲,算来何益精神。。】以及一些免疫球蛋白【免疫球蛋白(Ig)指具有抗体(Ab)活性或化学结构,与抗体分子相似的球蛋白。】,他们既能促进身体代谢,也能增强人类身体的免疫力,可以减少一些流行疾病的发生。

6.补钙

羊奶的钙含量比其他一些乳制品要高,每100毫升羊奶的含钙量是125-140毫克,远高于牛奶的含钙量。羊奶中的钙分子细小,更容易吸收。人体的不同生长期对钙的需求量是不同的,老人和孩子摄入鲜羊奶,防止缺钙可能产生的问题,可以防止骨质疏松症【骨质疏松症(osteoporosis)是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。】。

通过上文的阅读,相信大家对羊奶的功效与作用已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家。

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