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芸豆的功效与作用



芸豆【芸豆学名菜豆,蝶形花科菜豆属。】学名菜豆,其药用价值也很高,营养丰富。所以芸豆的功效与作用是比较大的,芸豆的蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡肉的7倍多,铁的含量是鸡肉的4倍,其所含的B族维生素也高于鸡肉。下面我们就来看看芸豆的功效与作用。

芸豆的功效与作用

1.促进新城代谢

芸豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢,所含的膳食纤维还可减短食物通过肠道的时间,使减肥者达到轻身的目的。

2.提高免疫力

芸豆中含有皂苷,尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,能提高人体自身的免疫能力,增强抗病能力。

3.抑制肿瘤细胞发展

芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体血身的免疫能力,增强抗病能力,激活淋巴T细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能,对肿瘤细胞的发展有抑制作用。另外,其所含量尿素酶应用于肝昏迷患者效果很好。

4.缓解慢性疾病

尿素酶对于肝昏迷患者有很好的效果。芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。

5.美容皮肤

芸豆富含膳食纤维,维生素以及矿物质,可以有效促进肠胃蠕动,加速机体排毒,还可以促进肌肤的新陈代谢,促使机体排毒令肌肤常葆青春。

6.护发

吃芸豆对皮肤、头发大有好处.可以促进肌肤的新陈代谢夫精神志意者,静而日充者壮,躁而日耗者老。,促使机体排毒忧悲多恚,病乃成积;好憎繁多,祸乃相随。,令肌肤常葆青春。

相信大家看完上文的介绍后,对芸豆的功效与作用已经有所了解了,希望上面的内容可以帮助到大家。

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