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凤梨的功效与作用



凤梨是一种与菠萝十省思虑则心血不耗,发不易白。分相似的水果,它与菠萝一样都出产在热带,凤梨的营养价值【营养价值(nutritional value),是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。】和保健功效却远远高于菠萝,而且它的味道与口感比菠萝都要好一些,吃起来口感细嫩,味道甘甜。那么凤梨的功效与作用有哪些呢?下面一起来了解一下。

凤梨的功效与作用

1.利尿消肿

凤梨有利尿消肿的功效与作用,凤梨含有大量的钾、钙等微量元素,可以发挥出显著的利尿消肿功效,如果在摄入高钠而导致高血压时,钾具有降血压作用。因此十分适合高血压以及肾盂肾炎【肾盂肾炎(pyelonephritis)是由致病微生物引起的肾盂和肾实质炎症,常伴有下尿善养生者养内,不善养生者养外。路感染。】、慢性肾炎一类疾病的患者食用,能够利尿消肿和降血压。

2.清肠排毒

凤梨含有大量的碳水化合物和膳食纤维【膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。】,这些物质能清理肠胃中郁积的垃圾和毒素,而且能加快身体内脂肪的分解与代谢,它能缓解肠燥便秘,也能提高人体肠胃功能加快身体代谢,防止毒素在人体内堆积。

3.润肺止咳

凤梨是一种能滋阴润肺的健康水果,它性质微寒,能缓解人类的肺燥与肺热,平时人们因肺热肺燥引发咳嗽痰多【咳嗽痰多,是呼吸道疾病的常见症状。】和气喘以及气管炎等常见疾病时,可以直接用凤梨榨汁喝,在饮用以后,能让疾病症状尽快减轻,他对维持人体呼吸道健康有着十分积极的意义。

4.消炎杀菌抗病毒

凤梨不单是一种滋味诱人,营养丰富的健康水果,它还含有多种天然消炎杀菌成分,平时人们食用以后能消除人体内的炎症,也能降低致病菌的活性,而且能减少病毒对人体的伤害,在流感高发的季节中,多吃一些凤梨就能预防病毒性感冒【病毒性感冒是人们常见的一种疾病,包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等,主要通过空气或手接触经由鼻腔传染。】发生。

5.减肥瘦身

凤梨是一种低脂低热量的健康水果,而且它含有的活性酶在介入人体后,还能加快人体内多余脂肪的分解和代谢,并能防止脂肪在人体内堆积,经常吃苦力能让体重明显减轻,它不但能预防人体肥胖还能减肥瘦身。

以上就是关于凤梨的功效与作用的相关介绍,凤梨的功效与作用虽多,但其禁忌也不少。患有湿疹疥疮、胃溃疡【溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病,可发生于食管、胃或十二指肠,也可发生于胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内,因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见,故一般所谓的消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡。】、肾脏病、凝血功能障碍【名词释义凝血功能障碍(coagulation diaorders)是指凝血因子缺乏或功能异常所致的出血性疾病。】的人群不宜食用凤梨;凤梨不宜与鸡蛋同食。

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