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百香果的籽可以吃吗



百香果【百香果,别名鸡蛋果或西番莲,俗称“巴西果”,原产于巴西,是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。】又称鸡善是快乐源,宽乃长寿方,锻炼强体魄,卫生保安康。蛋果【鸡蛋果(学名:Passiflora edulia Sims),又名百香果,是西番莲科西番莲属的草质藤本植物,长约6米;茎具细条纹,无毛;花瓣5枚,与萼片等长;基部淡绿色,中部紫色,顶部白色,浆果卵球形,直径3~4厘米,无毛,熟时紫色;种子多数,卵形。】,因其含有多种水果香味而得名。百香果的营养丰富,富含多种维生素矿物质,是人们常食喜爱的水果之一。那么百香果的籽可以吃吗?下面一起来了解一下。

百香果的籽可以吃吗

百香果的籽可以吃吗

可以。百香果的果肉和籽都具有美容养颜的功效,而且百香果的籽还可以榨油,可作为食用油【食用油也称为“食油”,是指在制作食品过程中使用的,动物或者植物油脂。】进行食用,营养价值特别的高,有很好的降脂降压的作用,还有可以对青春痘患者有很好的辅助治疗作用。

百香果籽的功效

1.维持肠道菌群平衡

百香果籽中还含有一些益生菌,它进入人体肠道以后能调节人体肠道内部环境,可以维持肠道菌群平衡,经常食用能预防缓解人类的肠炎与便秘也能提高肠道消化功能,防止结肠炎发生。

2.清肠排毒

百香果的籽中含有大量超纤维,这些物质可以深入到肠胃内壁的深处,能清理肠胃内壁上淤积的垃圾和毒素,而且它含有的一些活性物质,还能加快人体对大步走,小步跑,万步比较好。这些有害物质的代谢,人们吃百香果的籽儿,能起到润肠通便,清肠排毒的重要作用。

3.延缓衰老

百香果的籽中含有丰富黄酮类化合物,还含有一些维生素e和维生素a这些物质不单能增强人体抗氧化能力,而且能提高人体组织细胞活性,它们能让人体各器官功能明显提高,经常食用能让人体保持年轻健康的状态,能延缓多种衰老症状发生。

4.保护心血管健康

百香果籽具有保护心血管健康的作用,因为百香果籽中含有多酚类化合物,能舒张血管。另外,百香果籽中含有丰富的镁元素,镁可以促进身体对钙的吸收利用,还可以防止钙在软组织中沉积,避免出现结石。

从上文中我们可以了解到,百香果的籽是可以吃的。此外还为大家介绍了百香果籽的功效,希望今天的分享可以帮助到大家。

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