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骨折吃什么?好得更快



骨折,是指骨结构的连续性完全或部分断裂,多见于儿童及老年人。俗话说伤筋动骨一百天,骨折后的恢复比较缓慢,伤后的护理非常重要。适当的饮食能帮助骨骼生长,那么骨折吃什么好的快呢?下面来看看吧。

骨折吃什么好的快

骨折吃什么?好,快

  1.牛奶


  牛奶中营养成分很多,日常保健也离不开牛奶。如果是骨折恢复期,牛奶中丰富的钙元素和优质蛋白质对促进骨骼恢复有明显作用。这里建议你选择鲜牛奶[a],也叫纯牛奶,是乳白色或微黄色的均匀胶体流体,没有沉淀、凝块、杂质、淀粉和异味。A]或奶粉,不要有太多的食品添加剂[a]根据我国《食品卫生法》(1995)的规定,食品添加剂是添加到食品中的合成或天然物质,以改善食品的色、香、味,满足防腐和加工工艺的需要。那种牛奶。

  2.富含维生素C [A]维生素C是一种多羟基化合物,结构类似葡萄糖。其分子中第2、3位相邻的两个烯醇式羟基容易解离释放H,因此具心理平衡,生理平衡,预防疾病,身体安静。有酸的性质,又称为抗坏血酸。一种]的食物

  维生素C是骨折愈合的促进剂。多吃富含维生素C的食物,有利于骨折患者的康复。富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、龙眼、荔枝、柑橘等。蔬菜:番茄、辣椒、甜椒【A辣椒(学名:辣椒var。(grossum)俗称甜椒、甜椒、甜椒,在台湾方忘掉年龄,保持旺盛精力。忘掉怨恨,保持宽容待人。言中也叫A],苦瓜、豆瓣【A豆瓣(学名:旱金莲br .)是十字花科豆瓣属多年生水生草本植物,高20-40 cm,光滑无毛,奇数羽状复叶,小叶片3-9片,宽椭圆形、长圆形或近圆形,小叶柄薄而平,叶柄基部形成。A]、花菜、苋菜等。

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3.亲爱的

  蜂蜜不仅美味,而且营养丰富。特别是野蜂蜜,是一种非常好的排毒滋补品【A补品是补充人体所缺乏的营养,提高人体的抗病能力,消除虚弱的一项。A],可以帮助人体更好的排毒,还具有滋补的功效。通常蜂蜜和牛奶一起使用,可以使骨折恢复得更快。

  4.补充纤维素

  多吃蔬菜和水果,不仅能提供维生素和矿物质,还能增加肠道蠕动,防止卧床休息时便秘,如芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜。香蕉,蜂蜜等。对润肠也有效。

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5.豆制品

  大豆的钙含量相对较高。如果突然遇到骨折,可以在恢复期多吃豆浆等豆制品,可以促进人体吸收更多的钙营养,使骨骼生长更快,这样骨折恢复效果会更好,恢复期也会更短。

  以上是骨折吃什么的快速介绍。当然,除此之外,还不如吃松花粉、钙片、骨头汤等。这些都是好吃又便宜,疗效好的食物。

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