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尿酸最怕的三种水果



尿酸【尿酸是鸟类和爬行类的主要代谢产物,微溶于水,易形成晶体。】高是现如今普遍存在的一个问题,它并不是中老年朋友的“专利”,很多年轻人也出现了尿酸高的症状,对于尿酸高这种情况,我们应该重视并加以调理才行,那么尿酸最怕的三种水果是哪些呢?下面来了解一下。

3.樱桃

对于尿酸高的人来说,樱桃是一种有助于排尿酸的水果,这可能和它所富含的维生素C【维生素C 的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称抗坏血酸。】、花青素和其他酚类等营养成分有关系。

4.牛奶

牛奶中富含优质蛋白,属于低嘌呤的食物,脱脂牛奶【脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分,使脂肪含量降到0.5%以下,还不到普通牛奶脂肪量的1/7。】、低脂牛奶【低脂牛奶(lowfat milk)是一种牛奶,所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右,为1.0%~1.5%。】中的微量元素、酪蛋白【 酪蛋白是一种含磷钙的结合蛋白,对酸敏感,pH欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无屎。较低时会沉淀。】可以降低血尿酸,减少痛风的发病几率。

5.黄瓜

黄瓜,同样是生活中比较常见的食物,价格低廉,口感脆嫩多汁。研究发智力的发展取决于身体的健康,身体的健康取决于心理的健康。现,黄瓜是一种碱性食物,所含维生素C比较丰富,有助于人体内的尿酸盐溶解和排出,因此非常适合尿酸偏高的人食用。

尿酸最怕的三种水果就为大家介绍到这里了,此外还为大家介绍了尿酸高吃什么食物好,希望今天的分享可以帮助到大家。

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