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菠萝的功效与作用禁忌



菠萝,是热带水果之一,也是岭南【岭南,是指中国南方的五岭之南的地区,相当于现在广东、广西、海南全境,以及湖南、江西等省的部分地区。】四大名果之一。菠萝清爽可口,可以冰镇【冰镇是一个汉语词汇,拼音是bīng zhèn,意思是用冰使物质(多为食品、饮料等)变凉。】,可以直接泡过盐水食用,是一种非常好吃和营养的水果。那么菠萝的功效与作用禁忌是怎样的呢?下面就为大家介绍。

菠萝的功效与作用

1.助消化

菠萝中的菠萝蛋白酶【菠萝蛋白酶又称菠萝酶。】能够分解食物中的蛋白质,促进消化,让消化不良【消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。】的病人恢复正常消化机能,尤其适合食用过多肉类和油人生四最:因气生病最不该,身患重病最悲哀,绝症康复最舒畅,死于无知最冤枉。腻食物的人饭后食用。

2.缓解便秘

菠萝含有的酸性物质,还能够促进肠胃的消化,有利于肠胃的蠕动,缓解肠胃的腹胀不消化,减少便秘的发生。

3.治疗感冒

菠萝还具有治疗感冒的作用,我们在感冒咳嗽或发烧的时候,可以饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管炎。

4.利尿

菠萝可以利尿,因为菠萝中含有大量的水分,在所有的营养成分中,菠萝的水分占据了百分之九十,吃菠萝可以帮助补充体内的水分未得则羡,已得则厌;厌而求新,则为恶无不至矣。,促进排尿。在炎热的夏天,出汗多,水分流失严重,吃菠萝不仅可以补充营养,还能够消暑利尿。

5.消脂减肥

菠萝含有丰富的维生素和微量元素,能帮助消化吸收。同时,菠萝中的菠萝蛋白酶可以分解食物中的蛋白质、脂肪【脂类是油、脂肪、类脂的总称。】,防止肉类食物的脂肪沉积。菠萝蛋白酶还能溶解阻塞在组织之间的纤维蛋白和血凝块,稀释血脂,改善血液循环,消除水肿和炎症。

6.消除水肿

菠萝具有消水肿的功能,能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

7.美容养颜

菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C,能有效淡化色斑,去除角质,促进皮肤新陈代谢,从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。

菠萝的禁忌

1.菠萝对于胃酸过重,胃溃疡或者有胃肠疾病的人也不宜食用,容易导致病情加重,引起胃痛胃酸。

2.菠萝含有甙类和菠萝蛋白酶等致敏成分,过敏体质的人食用后可能发生过敏反应,出现皮肤瘙痒、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

3.发烧、湿疹、疥疮者不宜多吃菠萝,否则会加重身体不适,令病情更加严重。

以上就是为大家带来的菠萝的功效与作用禁忌的内容了,菠萝的功效和作用很多,但是我们吃的时候也要注意相关的禁忌。希望今天的分享可以帮助到你。

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