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秋季吃什么去湿气秋季吃什么去湿气1、秋季去湿气吃燕麦燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的...
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夏季吃什么祛湿夏季吃什么祛湿1、夏季吃什么祛湿1.1、木棉花中医认为,木棉花味甘性凉,归脾、肝、大肠经,具有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等功效,对于泄泻痢疾、咳血吐血、疮毒湿...
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秋季排毒祛湿汤秋季排毒祛湿汤1、秋季排毒祛湿喝鲤鱼汤材料:鲜鲤鱼1000克、葱白15克、荜茇5克、料酒10克、川椒10克、味精1克、生姜。15克、醋15克、香菜30克、精盐1...
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秋季怎样煲祛湿汤秋季怎样煲祛湿汤1、秋季煲祛湿汤方法一茯苓红豆莲子汤材料:猪展肉150g、白茯苓30g、赤小豆30g、花豆30g、薏米20g、、莲子20g、陈皮3g。做法:赤小...
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夏季养生祛湿妙招夏季养生祛湿妙招1、夏季养生祛湿妙招1.1、越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外,有...
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夏季吃什么去湿夏季吃什么去湿1、夏季吃什么去湿薏米。薏米的祛湿效果非常好,比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥,也可以将薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,冲泡来饮用,都是不错的方法。红...
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秋季吃什么去湿秋季吃什么去湿1、秋季去湿吃山药山药并没有直接的除湿功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃、炖菜吃、还可以做点心吃、蒸熟蘸白糖也可以。...
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夏季吃什么除湿气夏季吃什么除湿气1、夏季除湿气吃胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。的胡萝卜排毒效果...
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游泳后如何祛湿游泳后如何祛湿1、游泳后如何祛湿1.1、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。注意水温。水温不要太凉,会导致寒气入体,加重体内的湿寒。控制好游泳的水温。1.2...
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健脾祛湿的食疗健脾祛湿的食疗1、健脾祛湿喝丝瓜咸蛋麦片粥丝瓜咸蛋麦片粥具有滋阴清肺、益肝健脾、生津止渴的作用。体内湿气重的朋友,在选择去湿气的食物时,不妨考虑丝瓜咸蛋麦片粥,...
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