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玛咖的功效及吃法

  玛咖的功效作用

  玛咖原产于南美安第斯山区。其中富含氨基酸、矿物质、脂肪酸、维生素,以及多种活性物质,其中的生物碱成分具抗菌、抗肿瘤、改善贫血和抗心血管疾病等作用,因而可用于免疫功能下降、更年期综合症、慢性心脑血管病等。

  1.降血脂

  玛卡中的亚油酸在人体内与胆固醇结合,易于将胆固醇转运至血管外组织,减少血管内胆固醇的沉积,促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。

  2.抗疲劳

  玛咖生长在贫瘠的高原,因为其生长环境与特性,玛卡含有丰富的的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分,这些营养元素对于抵抗抗疲劳,增强肌肉耐力,缓解运动性疲劳,坚固免疫系统,提升人体免疫力有重要作用。

  3.提高睡眠质量

  玛咖在南美洲被当做一种缓解压力和忧虑的天然草药,它能改善压力造成的忧虑症及神经衰弱,同时改善睡眠对于一些经常因工作压力大、精神高度紧张的大部分人群有着调节和改善睡眠的作用。

  4.抵抗更年期

  玛咖中含有的多种生物碱能通过调节肾上腺、胰腺、卵巢等人体部位来调节内分泌,平衡体内荷尔蒙水平;另外玛咖所含牛磺酸、蛋白质能改善气血,促进女性体内雌性激素的分泌,具有调理和修复生理机能的作用,从而达到对抗更年期的效果。

  5.壮阳

  玛咖中所含丰富的营养元素(例如:氨基酸、多糖、矿物质等)和它特有生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺,能帮助男性生殖器官迅速勃起,增强硬度,主要适用于阳萎、早泄的男性朋友。

  6.提高生育能力

  玛卡中含有丰富的生物碱、精氨酸和果粗茶淡饭饱即休,补破遮寒暖即休,三平二满过即休,不贪不妒老即休。糖生物碱能刺激生殖系统,促使卵细胞和精子数量成倍增加;精氨酸是精子中氨基酸的重要组成部分,能够提高精子的活性;果糖属于能量物质,给精子的运动带来动力;玛咖中这些丰富的营养物质能够有效的增强精子活性,促进精子和卵子的结合,增加生殖细胞的活力,提高受孕成功率。

  7.抗肿瘤

  玛咖中的酪醇、多糖、芥子油和异硫氰酸苄酯酪醇对病毒感染细胞有保护作用;多糖对病毒的复制有抑制作用;芥子油苷、异硫氰酸苄酯都有抗癌作用。

  玛咖的营养价值

  玛咖的营养价值很高,其中富含16种氨基酸(含量14.67%)、10种矿物质、12种脂肪酸、6种维生素,以及玛咖烯、玛咖酰胺,是这些珍贵的营养成分在身体中产生各种各样的作用。脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸。

  1、全面的营养老人之情,欲豪畅,不欲郁郁阏,可以养生。素可加强新陈代谢,调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状。

  2、富含的糖质是脑和神经系统的能源。

  3、维生素和矿物质能维护神经系统的功能,抗抑郁。

  4、全面的营养素、尤其蛋白质、氨基酸等,可帮助坚固免疫系统,提升机体抗病能力,改善亚健康。

  5、丰富的牛磺酸、蛋白质能调理及修复中年男性的生理机能,对抗更年期易发的各种机能衰落症状,恢复活力。

  凤尾草的功效与作用

  清热利湿,凉血止血,消肿解毒。治黄疸型肝炎,肠炎,菌痢,淋浊,带下,吐血,衄血,便血,尿血,扁桃体炎,腮腺炎,痈肿疮毒,湿疹。

  1、《分类草药性》:“治一切热毒,消肿,清火。治痈疮,乳痈,淋症。”

  2、《中国药植志》:“止泻。”

  3、《贵州民间方药集》:“解热,利尿。治小儿惊风,夜哭。”

  4、《广西药植志》:“清大肠、肺热。治热性赤痢及齿痛,止吐血。”

  5、《中国药植图鉴》:“治疥癣。”

  6、《泉州本草》:“治湿热小便不通,血淋,咽喉肿痛。”

  7、《湖南药物志》:“治疳积,感冒,目翳。”

  8、广州部队《常用中草药手册》:“清热,利湿,凉血。治菌痢,肠炎,外感发热,尿路感染,白带,腮腺炎,疔疮,湿疹。”

  9、《江西草药》:“治瘰疬,鼻衄,便血。”

  10、《上海常用中草药》:“治黄疸型肝炎,扁桃体炎,遗精,蛲虫病。”

  凤尾草的药用价值

  1、治痢疾:鲜凤尾草二至三两。水煎或擂汁服,每日三剂。(《江西草药》)

  2、治泌尿系炎症,血尿:鲜凤尾草二至四两,水煎服。(广州空军《常用中草药手册》)

  3、治崩漏:凤尾草一两。切碎,用水酒各半煎服。(《矿西中草药》)

  4、治鼻衄:凤尾草七钱至一两,海带一两(洗净)。水煎服。(《江西民间草药》)

  5、治大便下血:凤尾草七钱至一两。同猪大肠炖熟去渣,食肠及汤。(《江西民间草药》)

  6、治面神经麻痹:凤尾草三钱。水煎服。(《陕西中草药》)

  7、治秃发:小金星凤尾草根,浸油涂头。(《履巉岩本草》)

  8、治汤火伤:凤尾草,焙干研末,麻油调敷。(《湖南药物志》)

  9、治狂犬咬伤:凤尾草二两,水煎服;或捣烂外敷。(《湖南药物志》)

  10、治荨麻疹:风尾草适量,食盐少许。水煎洗。(《江西草药》)

  凤尾草的副作用

  虚寒证忌服。

  1、《履崭岩本草》:“老人不可多服,其性冷故也。”

  2、《闽东本草》:“孕妇、冷痢、休息痢不宜服。”

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