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男人吃什么食物壮阳

  随着社会经济的不断发展,人们的生活水平越来越高,随之而来的是各种不健康的食品和各种污染。我们男人在不知不觉中慢慢变得疲惫。越来越多的人关注“保持健康”这个词。今天,我们将盘点对我们健康有益并保持健康的食物。

  虾目前是我们生活中常用的食品,虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。据医学家研究认为,鲜虾味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体、益精补气之功效。

  据医学家研究发现泥鳅中含有维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等大量维生素。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊物质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

  驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效

  鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。医学家研究发现鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

  以上食补固然好,但是最重要的还是我们自己要严于律己少吸烟少喝酒少吃一些油炸食物少喝一点碳酸饮料多锻炼身体让我们身体有一个良好的状态自然才能越来越好,最后祝大家身体健康,万事如意,永远有个金枪不倒的身体

  男人吃什么壮阳?为了自己和另一半的性福,这是成年人不可不知的常识。除了大家普遍知道的韭菜外,还有什么食物有壮阳的功效呢?下面给大家介绍。

  黑豆

  传统中医学认为,黑豆有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能。黑豆能养阴补气,是强壮滋补的食品。同时能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病。

  芡实

  芡实含有淀粉、凡心有所爱,不用深爱,心有所憎,不用深憎,并皆损性伤神。维生素及矿物质,具有补肾固精、补脾除湿的功能。可以和枸杞子同煮粥食用。

  西红柿

  有大量的研究证明,西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病更好的食物,另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力。

  泥鳅

  泥鳅含优质蛋白质、脂肪、烟酸、铁、磷、钙等,营养价值和海参非常接近,是平民海嗜欲正浓时,能斩断;怒气正盛时,能按捺;此皆学问得力处。参的替代品。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

  荔枝

  荔枝含果胶、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。

  海参

  海参富含碘、锌等微量元素,有补肾益精、滋阴壮阳的功效。此外,海参还能参与调节代谢,降低血脂。海参所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

  虾

  虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是补肾壮阳的能工巧匠,此外还有通乳排毒的功效。另外,虾也是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

  现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;还可以改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。但是,内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

  白酒有一定的壮阳的作用,能够促进血液循环,具有提高性欲的作用,但是用白酒来壮阳对身体的危害也是比较大的,如果经常这样做,反而会对身体造成一定的危害。平时适当的喝一些用白酒泡的一些药酒,能够达到闻中健胃、补虚补肾的功效。比如说用大蒜来泡白酒。

  中医认为,大蒜性味辛甘而湿,能够温中健胃,消食理气。《随息居饮食谱》指出大蒜“生者干热,熟者甘温,除寒湿,辟阴邪,下气暖中,消谷化肉……攻冷积,治暴泻腹痛.…辟秽解毒,消痞杀虫。”因此白酒泡大蒜可以壮阳。

  白酒泡大蒜为什么能壮阳

  1、白酒和大蒜都性温,可以去除寒气,因此白酒泡大蒜具有广义壮阳的作用,对阴寒所致各症如脘腹冷痛、呕吐腹泻、肠胃不和、饮食积滞等都有作用。

  2、而白酒和大蒜都性温,味辛,可以促进血液循环,对男性性器官勃起有一定的帮助作用,并且大蒜中含有的锌元素,可以提升性欲,因此多余狭义上的壮阳也有一定的作用。

  白酒泡大蒜的制作方法

  材料:

  大蒜1000克,白酒3000毫升。

  做法:

  1、将大蒜剥去外皮和内层薄膜。

  2、洗净、晾干,用刀拍裂,静置15分钟。

  3、与白酒一起放入容器中。

  4、密封,放在阴凉处半月,即可饮用。

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