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女人经常喝菊花茶好吗

  经常喝菊花茶的女性朋友将具有消除热量和消除火灾的实际效果。基于它们自身的面部优势,它们还对面部痤疮具有一定的治疗效果。值得一提的是,将继续远离热和火。菊花茶的作用和功效对心血管和脑血管疾病患者非常有效。因此,这种黄色菊花茶对每个人的健康和健康都有很好的帮助,也将使身心健康发生越来越多的变化。

  女人喝菊花茶的好处

  1、清肝、明目

  菊花中含有丰富的叶黄素,是一种有抗氧化作用的物质,可以预防视网膜黄斑,有明目的作用,同时菊花性微寒,味甘、苦,入肝经,泡水饮用可以清除肝火,滋养肝脏,有清泄肝热以明目的作用,对于肝火上攻所致的目赤肿痛有很好的缓解作用。

  2、清热、降火

  菊花性微寒,味苦,泡水饮用可以增加体内的寒凉之气,有去除体内燥热之气的作用,可以解热毒,对于体内燥热之气过多导致的上火、肠燥便秘、口舌干燥、咽喉不适等有很好的作用,同时还可以补充水分,有解渴疾的作用。

  3、润肠、通便

  菊花性寒,食用有增加肠道滑利性的作用,可以促进肠道中粪便的排出,对于肠燥便秘的人群,饮用菊花茶有很好的通便作用。同时菊花茶主要是水分,饮用可以增加粪便的含水量,便于排便。

  4、疏风、散热

  菊花味辛,有疏散的作用,而体清达表,气清上浮,在加上菊花微寒,有清热作用,喝菊花茶有疏散肺经风热的作用,但发散表邪之力不强,需和发散效果好的材料配需。常用治风热感冒,或温病初期时温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症状。

  5、增强免疫

  菊花中含有的叶黄素和黄酮类化合物有杀菌抑菌、增强抗氧化物酶活性的作用;含有的维生素C有增强免洗系统强度的作用;含有的挥发性成分可以抑菌,因此和菊花茶可以增强免疫。

  6、美容、养颜

  菊花中含有的叶黄素、黄酮类化合物可以抗击自由基,减弱自由基对于人体的损伤,有预防衰老的作用,再加上维生素C可以作用于黑色素基团,有美白的作用,因此饮用一些菊花茶可以美容养颜。

  7、保护心脑血管

  菊花中叶黄素、黄酮类化合物含量高,可以抗氧化,防止血脂氧化沉降,有预防血管栓塞的作用;同时还可以作用于血管壁,可以强血管壁弹性,有预防动脉粥样硬化、降血压的作用,适合需要保护心脑血管的人群食用。

  干菊花茶是一种具有良好的保健作用的植物保健茶。它富含营养成分,味道诱人,并具有出色的保健效果。人们通常饮用后,它可以提高人体的抗辐射能力并延缓衰老。但是您知道正确的菊花茶冲泡方法吗?您知道如何冲泡干菊花茶以发挥其更佳功效吗?

  菊花茶的正确冲泡方法

  1、平时冲泡菊花茶时,一定要选择质量好的菊花,因为菊花茶在保存过程中很容易出现发霉生虫,如果不认真挑选,用这些出现问题的菊花来泡茶喝,就会影响它的功效,而且会影响菊花茶的口感。

  2、菊花茶在冲泡时,洗茶这个步骤也是必不可少的存在,因为菊花在采摘新鲜的花朵,经过晾晒的过程中,会沾染大量的灰尘,如果不经过洗茶,这些灰尘就会随茶汤一起进入人体内部,会对肠胃产生一定的危害。,但菊花茶在洗茶时,水温不能过高,最多不能超过80度,而且时间不能过长,3到5秒就要及时把开水倒出。

  3、冲泡菊花茶时,水的选择也很重要,更好选择质量好的山泉水,如果没有,则体欲常逸,食须常少。劳无至极,食无过饱。可以使用家中的纯净水,更好不要使用自来水来冲泡菊花茶。冲泡菊花茶时,水的温度应该在90度左右,不能直接用一百度的沸水冲泡菊花茶,不然会让菊花茶中的活性成分大量流失,在冲泡饮用以后也起到不应有的保健功效。

  4、冲泡菊花茶时,适量搭配一些其他食材,也会让冲泡出的菊花茶口感变好很多,更能让它的保健功效提高很多。生活中常见的枸杞、山楂以及决明子等食材就是冲泡菊花茶时的更好搭配加入他们以后会让冲泡出的菊花茶,具有出色的降压明目和保肝作用。

  为健康而喝茶已成为一种趋势和流行,但它适合不同人群,那么什么样的健康茶适合女孩长期饮用?今天,边晓将向您介绍一下,这样您就可以知道一些茶对于长时间饮用的女孩来说是更好的。

  适合女生长期喝的茶有哪些

  黄芪红茶

  黄芪是一种补中益气的中草药。黄芪与红茶混合制成的红茶也特别适合女生饮用。饮用时,需要准备15g黄芪和3g红茶。将制备好的黄芪洗净后,先用清水煎煮15分钟,然后将制备好的红茶一起煎煮。煮沸5分钟后,将制备好的红茶取出过滤。所得茶汤可直接饮用。它能益气健胃,缓解身体虚弱。

  普洱茶

  普洱茶也是一种适合女孩长期饮用的健康产品,尤其是那些加工熟的普洱茶更适合女孩。它能加速女孩体内脂肪的分解和代谢,修复薄薄的胃粘膜,增强女孩的抗衰老能力,滋养迷人的肌肤。女孩喝熟普洱茶时,可以取5克左右的茶直接放入玻璃杯中,加入开水冲泡,冲泡好的汤可以直接饮用。

  红枣枸杞茶

  红枣枸杞茶是一种最适合女生长期饮用的保健茶。喝这种茶时,应准备25克红枣、20克枸杞和适量红糖。将准备好的红枣从枣核中取出,放入无油无水的锅中油炸。取出后,红枣和枸杞应与枸杞一起放入杯中。准备好的红糖应加入开水后直接饮用。它能增强体力,促进活力恢复。

  牛奶和红茶

  女孩在日常生活中也可以长时间喝牛奶红茶。当牛奶红茶由3克红茶、100克牛奶和少量食用盐制成时,首先将红茶放入锅中,用适量的水煮沸5分钟,然后取出过滤,牛奶在另一个小锅中煮沸。牛奶煮沸后,将煮沸的茶汁放入锅内,加入准备好的少量食用盐混合均匀。泡茶后,可以直接饮用。它能补气补血,还能强身健体。

  金银花是一味清热去火的中草药,很多人上火的时候都会给自己泡一点金银花茶,但金银花不是每个人都能喝的,要知道金银花有五种人不能喝,来看看!

  寒性体质者

  寒性体质者畏寒怕冷,脾胃虚弱,即使到了夏天也会出现手脚冰凉和腹泻等现象,金银花性含寒,饮用会加重身体寒性,对健康不利。

  老人和儿童

  老人的消化功能和脾胃功能都较弱,喝金银花茶有可能引起肠胃类疾病,因此要少喝、慎喝;

  儿童正处于生长发育高峰期,阳气旺盛,喝金银花茶有可能削减阳气,不利于体质平衡,也要慎喝。而较小的宝宝肠胃还很虚弱,喝了寒性的金银花茶会影响肠胃功能,导致吸收能力下降,影响到小宝宝喝奶或进食,所以也要忌喝。

  伤寒感冒者

  伤寒感冒通常是由着凉引起的,治疗应多用温热性药材或食物,而金银花的属性寒凉,这就决定了伤寒感冒者不宜饮用,以免病情加重。感冒并伴有喉炎症状者更加不适合。

  溃疡患者或肿疡症者

  有溃疡症状或者慢性肿疡等疾病的人,平时精神状态都不太好,体质也较弱,容易感到疲劳或者发低烧,他们日常需要吃能补充药性的食物,而喝寒性极强的金银花茶只会使症状更加严重,所以是禁止服用的。

  孕妇及经期女性

  金银花性寒凉,孕妇饮用后可能会导致肠胃不适,出现腹泻等问题,而这对胎儿不利,所以为了胎儿健康,更好不要饮用。

  另外,女性在生理期间免疫力会下降,体质比较弱,而且怕冷畏寒,这时候也不能喝寒性的金银花茶,以免引起痛经、月经紊乱等问题。

  很多人到夏天很易上火,实际上也是由于容易上火会令人难受,那麼更好是的方式就是说挑选在容易上火的情况下吃许多 的蔬菜水果,那麼,一夜里更快的下火方式是什么?下边追随网编一起来瞧瞧吧!

  容易上火比较严重怎么才能去火

  吃蔬菜水果就能非常好的处理问题,多饮水。一般的容易上火都是由于人体內部缺乏甲基纤维素,缺乏水份,多吃蔬菜水果。蔬菜水果带有许多 维他命,能补充人体物质的需要。

  新鲜水果還是可以解决问题的,可是新鲜水果的糖份是很高的,能够挑选吃水份多的酸性水果。吃点性凉的新鲜水果,尽管说不可以除根,可是能降低许多痛楚。能够挑选吃一些梨,弥猴桃,红心柚,红提。特别是在是梨子,对肺、支气管炎有非常好的滋养实际效果。

  与容易上火相对性应的就是说苦涩味的食材,都是能非常好的清除掉身体的肝火,都是一种非常好的方式。苦的东西。苦的东西常有去火的作用。如莲籽,茄子,这些都能够吃点。不必吃容易上火的东西,如香辣,牛肉、牛羊肉、葱、姜、蒜、羊肉这些食材,这种吃完非常容易就上火。

  一夜里更快的下火方式

  许多 人容易上火全是在早晨的情况下发觉的,最便捷的就是说服药,能非常好的处理容易上火的问题,都是很非常好的。双黄连口服液:这是由金银花,柴胡,莲翘等中草药材所组成。能够合理减轻除去肺火。能够用三黄片,由于三黄片能够祛三焦之火,它是较为快的方式。此外,中草药材煮茶清火实际效果非常好,如:金银花茶,黄菊花,山栀子,生地,莲翘,香薄荷,竹叶等。

女人经常喝菊花茶好吗

  饮食疗法协助去火都是迅速的,多吃水分含量很高的蔬菜水果,蔬菜水果里边就是说莴笋,白菜,红萝卜,味儿全是非常好的。能够用饮食疗法处理。新鲜水果中的苹果,梨,有非常好的清热解毒下火的作用;弥猴桃含有维他命对容易上火造成的溃疡有协助。蔬菜水果中的箩卜也是身体排毒下火的作用。

  每周喝3至5次枸杞菊花茶。枸杞菊花茶富含维生素,枸杞多糖,氨基酸,菊花糖苷等成分。适度饮酒可促进身体新陈代谢并缓解风和热。但是,不建议喝太多,因为菊花枸杞茶本质上是凉的,每天都会增加人体的寒冷。通常情况下,每周3至5次,更好用开水冲泡。

  菊花枸杞茶具有滋阴养血,祛风,清热,解毒,改善视力的作用,但它适合长时间坐在电脑前的白领。

  但这并不意味着您可以每天喝菊花枸杞茶。这取决于您的身体健康状况。对于体寒的女性,请尽量少喝。

  枸杞菊花茶怎么泡:

  1、一般枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1:50至1:80,即枸杞菊花叶若放3克,沸水应冲150至240毫升;

  2、 对于相对喜欢饮枸杞菊花的人,枸杞菊花与水的比例可为1:80至1:100。

  3、泡饮菊花枸杞茶时,更好用透明的玻璃杯,每次放上六、七粒菊花、三钱枸杞,再用沸水冲泡即可。

  若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把菊花,再多加点枸杞冲入沸水泡3-4分钟,再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。

  饮菊花枸杞茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘,功效更好。

  4、菊花要用杭菊花,用枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可,冲泡2~3次为宜。

  5、每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

  枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶,是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用,红枣有“天然维生素C”美誉,多吃红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒,对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。是每天接触电子污染的电脑一族应必备的一种茶。

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  1、红枣枸杞菊花茶的做法

  其实红枣枸杞菊花茶的做法非常简单,将三种原材料,冲洗干净后用沸水冲泡就可以了。也可以将三种原材料清洗干净后,将枸杞和红枣用水煮沸后,小火慢炖十分钟后,加入菊花茶慢煮五到八分钟后,加入适量的冰糖或者微凉后加入适量蜂蜜调味就可以了。

  2、红枣枸杞菊花茶的功效

  红枣枸杞菊花茶是一种常见的养生保健茶品之一,对清肝明目,调节血脂血压有很好的帮助,而且对于爱美女性,有很好的美容养颜功效!枸杞可以养肝明目,治疗口渴,补气益肾。还可以消除疲劳,特别适合长期在电脑前工作,长期接受一定辐射的人饮用。红枣对补气易血,阴血不足的口干眼干都有很好的帮助。而菊花茶对眼睛明目有很好的疗效,而且杭白菊还具有止泻的效果,可以清热解毒,降温解暑,提神利尿。

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  3、饮用红枣枸杞菊花茶的注意事项

  对于体内湿气较重的人,冲泡红枣枸杞茶时可将红枣去除,或者将红枣去核,否则会引起燥热。红枣和枸杞可以经常饮用,但是如果加入适量的菊花茶时,一般饮用三天后,可以停止饮用三天。

  菊花可以用来制作各种美味的零食,也可以直接用菊花来制作泡水茶。这是最常见的。通常,许多人直接用菊花制作喝。如何用菊花茶泡茶?学习技巧和方法。

  制作菊花茶时,通常使用透明玻璃。每次放四到五朵菊花,然后在沸水中煮2-3分钟。当水加热到70%到80%时,您会看到茶逐渐变黄。每次喝菊花茶时,不要一次完成喝,留下1/3杯茶,添加新茶,浸泡一会儿,然后再次喝。

  如果喜欢甜味浓点,那么可以在菊花茶中加入几颗冰糖,这样喝起来味更甘了,让人回味无穷啊。很多人都 喜欢把菊花茶和其他东西混在一起泡水,其实菊花茶单独泡水就可以了,冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮 料。

  菊花也是可以喝其他一些花茶混在一起泡的,那样味道可能会更美,比如菊花山楂茶,菊花蜜茶,三花茶等 这些都是可以的。而且这些茶还对身体有一定的促进作用。总的来说,菊花茶的泡法也是因人而异的,仅给 大家参考。

  喝胎菊可以降低血压。现在,许多男人吸烟喝型酒精。体内有很多有害物质。现代医学研究证明,它具有降低血压的作用。男性长期和胎菊花可以改善人体。钙有助于身体调节心肌并改善胆固醇。许多喝胎儿可以摆脱肺火。

  同时,由于喝酒引起的口干咳嗽,近期体质一般很热,而且通常有口干的症状。根据古代书籍,菊花菊味甘寒,具有驱风散热,消炎解毒的作用。功效,因此男性喝可以改善症状,例如口干咳嗽和口干。

  实际上,男人的泡水之后,它对葡萄球菌变形杆菌有很大的抑制作用。一个人的喝型胎儿菊花可以杀死体内的一些有害细菌。

  男性喝型胎儿菊花可以降低血压的三个高点。如今,年轻时有许多喝一起使用。对改善三个高指标非常有效。

  注意事项

  1、随泡随饮,不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮,更好不要久放。

  2、别放冰糖。体热的人别加冰糖,对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合其体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效,建议可以用果干代替冰糖。

  3、学会科学搭配。无论哪种菊花,性质都偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞补肝肾,加桑叶防治感冒。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热,清肝明目,同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

  4、忌与相克食材同食。菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒,而且也不可以和芹菜一起食用。

  对于那些不规律地生活并且喜欢辛辣食物的人来说,他们偶然会生气并引起一系列问题,例如口腔溃疡和喉咙痛,这非常不舒服。实际上,此时,您可以吃一些具有减少热量作用的水果,以帮助您的身体减少火灾。以下是清热消火的十大水果清单。生气的朋友不妨尝试一下。

  乌梅

  乌梅中特有的成分可以对肝火旺盛的人来说是佳品,经常食用乌梅可以驱除肝火、健脾养胃、滋养肝肾,对人体极为有利。

  荸荠

  荸荠是一种寒性的水果,它具有清肺热的作用,并且对各种慢性病也有着不错的辅助治疗效果。

  石榴

  石榴中含有大量的维生素和多酚,这些物质都有利于清火消暑。据研究,常吃石榴还可以抑制皮肤衰老,是爱美达人的必备水果。

  柠檬

  柠檬是一种具有极高营养的美容水果,它具有生津止渴的作用,里面含有丰富的柠檬酸和可溶性钙质都具有不错的去火作用。

  西瓜

  西瓜是夏季更受欢迎的水果,因此它水分足、口感甜,人们吃完以后会觉得整个人都神清气爽了。这是因为西瓜属于寒性水果,它具有利尿消肿、清热解毒的功效,是美味可口的降火水果之一。

  梨子

  梨子味美多汁、口感清甜,在夏季食用可以起到清热镇静,润肠通便的作用。用雪梨和冰糖一起炖煮饮用还可以止咳平喘,对身体很有好处。

  柚子

  有不少人上火之后都会选择吃柚子,因为它里面含有丰富的蛋白质和维生素,可以为身体提供所需的营养。此外,柚子还有着止咳平喘、清热化痰的作用,是降火水果里的上佳之选。

  苹果

  苹果的营养丰富,其还含有纤维果胶,这种物质在进入人体后可以促进肠道消化达到排毒的效果,这样也就不太容易上火了。此外,苹果还可以治疗由上火引起的溃疡,削一小块苹果敷在溃疡处,连续贴几次,过一段患处就会愈合。

  香瓜

  香瓜的口感甘甜,肉质绵密,十分可口。其实它也属于寒性水果,里面含有维生素、胡萝卜素等多种营养成分,可以起到清热解毒的功效,还有助于肠胃消化。

  香蕉

  香蕉味甘性寒,食用后有助于血液的循环,里面丰富的钾元素还可以帮助人们降低心理压力,起到降火和镇静的作用。此外,香蕉还可以促进肠道蠕动,很多人因上火导致的便秘就是通过吃香蕉来解决的。

  在日常生活中,许多人喜欢使用玫瑰泡水和泡水和喝玫瑰有很多禁忌。如果您不了解它,将会对身体产生一些不良影响。

千保健,万保健,心理平衡是关键;千养生,万养生,心理平衡是“真经”。

  玫瑰泡水喝的危害

  玫瑰泡水和泡水和泡水和泡水和喝时无法忽视的有害影响。

  玫瑰花泡水喝的九大禁忌

  1、禁止搭配茶叶

  玫瑰花泡水喝时禁止搭配茶叶,因为茶叶中含有大量的鞣酸,和一些微量元素,这些物质与玫瑰花中的营养成分相遇以后,会生成人体不易吸收的物质,而且会让玫瑰花的药用成分大量流失,会让玫瑰花的保健功效明显减弱。

  2、禁止每天喝

  玫瑰花泡水喝虽好,却不适合人们每天喝,如果人们每天用玫瑰花泡水喝容易让身体气血运行出现不适,会导致身体内气血运行过度,容易出现血管破裂,而且女性在来月经期间,天天用玫瑰花泡水喝,还容易出现大出血,会对人们的身体健康造成不良影响。

  3、其他禁忌

  玫瑰花泡水喝出了上面介绍的禁忌以外,还要注意上那些患有便秘的人群和怀孕的女性都仅只用玫瑰花泡水喝,另外胃寒和容易出现腹泻的人群,也仅只用玫瑰花泡水喝。生活中那些体质较差,免疫功能低的人也禁止用玫瑰花泡水喝,不然会加重身体负担,而且不利于玫瑰花功效的发挥。玫瑰花泡水喝时还不能用沸水冲泡,这也是玫瑰泡水喝的重要禁忌,不然水温过高会让玫瑰花营养大量流失,根本起不到应有的保健作用。

  在我们的日常生活中,很多人都知道黄菊花的营养成分很高,而且大多数黄菊花都是浅黄色和乳白色的。许多人会添加新鲜的黄色菊花来挑选它们,那麼黄菊花哪样泡水喝比较好呢?

  二种黄菊花茶的较为

  李时诊觉得,黄菊花"其苗可蔬,叶为啜,花可饵,根实可药,囊之可枕,酿之可饮,乃群芳之佳品。"黄菊花作枕,有清目降血压之功;黄菊花制酒,有运动健身强骨之效;菊花泡茶,能解暑解渴、清爽祛毒、清热去火。

  黄菊花茶的种类许多 ,被称作我国四大名菊的有黄山贡菊、杭白菊、滁菊和亳菊。黄菊花茶又因为它的物美价廉被大家普遍接纳,而现如今大家食用数最多的是黄山贡菊和杭白菊。

  销售市场上的菊花品种良莠不齐,鉴别、鉴别黄菊花就看起来很重要。小编就黄山贡菊和杭白菊开展了调查分析,为了爱黄菊花茶的人员出示一点参照。

  "黄山贡菊",原称"安徽徽州贡菊",别称徽菊,是以黄菊花人群中培育出的良种。

  食用贡菊规定花瓣大,花雪白,花朵肥厚型或瓣多而密不可分,气芬芳,味甘有点苦。残渣少,无生虫、发霉。

  下边是贡菊的國家归类标准:

  食用贡菊按外形、花型、花朵、花蒂、味道等指标值分成一级到三级:

  一级为花瓣大,环形,乳白色,花朵70%进行,花朵密,滥情浅黄色,匀称无散花,花蒂翠绿色, 气芬芳,味苦甘,结晶状;

  二级为花瓣中等水平,环形,乳白色, 10~20%的花瓣花朵进行超出70% ,花朵稠密、较匀称, 花蒂翠绿色, 气芬芳,味苦甘 ,结晶状;

  三级为花瓣小,环形,乳白色,20~30%的花瓣花朵进行超出70% ,有散瓣,不匀称,花蒂绝大多数翠绿色,气芬芳,味苦甘,残渣小于0.5%。

  依据民俗工作经验,"黄菊花,一是要朵形大,二是要香味久,三是要色调正。更好像炒米的色调。"

  杭白菊别称甘菊,产于浙江桐乡,是在我国传统式的种植药植,是浙江八大名中药材"浙八味"之一。

  菊花茶是适合一年四季饮用的茶品,菊花茶的营养价值也非常高有着17种氨基酸以及多种微量元素,即便是很多蔬菜水果里面也没有这么丰富的含量,平常的菊花茶我们都是单喝就可以了,但是如果您有时间的话还是建议您根据自己的体质设计搭配一下,今天我们为您分享的就是菊花茶搭配保健效果更好!

  菊花茶和什么搭配着喝效果更好

  1.菊花枸杞茶

  取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。

  功效:菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。

  2.菊花桑叶茶

  取黄菊花6克、桑叶6克,冲泡方法如上。

  功效:桑叶与菊花皆能疏散风热,清肝明目,同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

  3.菊花枸杞茶

  菊花12朵,枸杞子20颗左右,用300ml开水反复冲饮。菊花清凉明目,枸杞子功能补肾益脑。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。

  功效:菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。枸杞,“补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”缓解眼睛疲劳,眼睛干涩之症状。

  4.菊花枇杷茶

  取菊花10克,桑叶、枇杷叶各5克,将枇杷研成粗末,用沸水冲泡代茶饮。

  功效:可防秋澡,适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用,本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

  枸杞菊花茶一周喝3~5次,枸杞菊花茶内含丰富维生素、枸杞多糖、氨基酸、菊甙等成分,适度饮用,有促进身体代谢、疏散风热的好处,但不宜过多饮用,因为菊花枸杞茶性寒,天天会导致体内寒气加重,正常情况下,一周3~5次,且以开水冲泡为佳。

  枸杞菊花茶的功效

  1、促进新陈代谢

  菊花茶可以有利新陈代谢,使人体排除体内的多于废物,起到保护皮肤的作用,还可以令皮肤更加的滋润。菊花茶当中有挥发油,维生素,氨基酸等多种微量元素,这些微量元素可以起到抗氧化,防衰老,增强血管抵抗力等作用,菊花茶当中还含有丰富的维生素,比如说铁,锌。铜,硒等。

  2、清热明目

  菊花能清肝,肺之热,最常用于清肝火。清热能力强,常用于散风热,如果上火,口腔溃疡,用它泡水能败火。最常见的有目赤肿痛、易怒、头痛、胁痛(胁指腋下肋骨区)等情况。有以上症状者,喝菊花茶能有效缓解以至于改善症状。它还具有疏散肝经风热,而且还能清泄肝热以明目,对于肝经风热或肝火上攻所致目赤肿痛也有治疗作用,因此特别适合长时间对这电脑的上班一族,它不仅有保护眼睛的作用,还能够醒神,缓解疲劳。

  3、提神醒脑,增强免疫力

  菊花茶香气浓郁,它还有很好的镇静效果,喝菊花茶可以让心情得到放松,在困倦的时候喝菊花茶还可以提神醒脑,具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。此外菊花中茶含有锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能,另外硒元素也能增强人体免疫力,菊花茶还能补充多种人体需要的氨基酸、维生素,因此喝菊花茶能增强免疫力。

  4、降胆固醇,抗心血管病

  因为菊花中所含的黄体酮成分有降血脂,降胆固醇,抑制血栓和扩张冠状动脉的作用。所以经常饮用菊花类茶饮对冠心病,高血压,动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的抑制作用。

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