您的浏览器版本过低,为保证更佳的浏览体验,请点击更新高版本浏览器

以后再说X

dha的功效与作用

  dha这个词相信很多人都听过,一般医生在孕妇怀孕满四个月,都会建议孕妇要适当补充dha,可以通过多凡有喜嗜之物,不可纵口,当念病从口入,惕然自省。吃一些含有dha的食物来摄取,但是很多人对dha还是不太了解,接下来,小编给大家说一下dha的含义,以及dha的作用与功效是什么。

  dha的含义

  dha,学名二十二碳六烯酸,是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸,它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外,更重要的是对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10%,对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。

  dha的作用与功效

  1、促进胎儿大脑发育。在孕期,dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的dha。

  2、促进视网膜光感细胞的成熟。dha不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入dha,然后输送到胎儿大病从口入,祸从口出,无气不生病,无毒不生疮。脑和视网膜,使神经细胞成熟度提高。

  3、增进大脑细胞发育。在大脑皮质中,dha不仅是神经传导细胞的主要成份,也是细胞膜形成的主要成份,大部分的dha不会被胃液所消化,而直接进入血液,被肝或脑等器官吸收,而EPA及次亚麻油酸却不被吸收,主要原因是由于dha可经由血脑屏障进入脑细胞,而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

dha的功效与作用

  4、减少产后抑郁。我国50-75%的女性都会有不同程度的产后抑郁症。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康,而且会影响宝宝的发育,导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量dha可减少产后抑郁症的发生。

  经过小编的介绍之后,相信各位准妈妈对dha的作用与功效有了一定的认识,各位准妈妈要注意,dha的摄入量不是越来越好,如果摄入过多的dha,反而会产生免疫力下降等一系列副作用。因此不要认为好的东西就好多吃,要根据自己个人身体情况来补充才是更好的。

版权声明

本站部分资源来自网友上传,并不代表本站立场。

如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。