您的浏览器版本过低,为保证更佳的浏览体验,请点击更新高版本浏览器

以后再说X

红心火龙果的功效与作用及禁忌

  火龙果是一种低能量、高纤维的水果,因此食用它不用担心会多长出多余的脂肪。火龙果还具有丰富的营养价值,其含人体所需的果糖、葡萄糖、蛋白质及多种维生素等营养元素,所以常食火龙果对身体健康极其有益。

  1、抗衰老

  火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,此外还可抑制脑细胞变性,预防痴呆症。

  2、保护胃黏膜

  火龙果含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  病有五来:吃出来,喝出来,吸出来,懒出来,气出来。3、美白皮肤

  火龙果可消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

  4、有助于毒素的排除

  火龙果具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

  5、促进消化

  火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

  6、综合作用

  火龙果还有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎之功效。

  红心火龙果的营养成分

  1、火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

  火龙果果实中的花青素含量较高

  2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

  4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

  吃火龙果好处是什么呢

  火龙果这种水果大家都吃过,这是一种南方的水果,随着这些年我们的物流不断的扩大,这种水果在北方也能够吃到了,而且味道比较的不错,火龙果也是有不同的种类的,一般我们吃的大致分为白色的果瓤和红色的果瓤两种,火龙果营养价值丰富,功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。

红心火龙果的功效与作用及禁忌

  在火龙果中含有丰富的花青素,虽然说在葡萄皮以及红甜菜等食物中都有,但属火龙果的含量为更高。花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,如果经常食用还能提高对脑细胞变性的预防,从而达到抑制痴呆症的作用。

  食用火龙果的注意事项

  火龙果又叫红龙果、青龙果,是属于一种仙人掌科三角柱属植物火龙果树的果实。也可以作为观赏,火龙果的好处有很多,一般具有降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目等功效,但食用时注意以下事项。

  1、腹泻的人不要吃:火龙果略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

  2、女性少吃:女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。

  3、来大姨妈的时候别吃:女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。

  4、这些体质的人要少吃:气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

  5、孕妇吃要慎重:火龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。

  6、更好不要和牛奶一起:吃火龙果不宜与牛奶同食,以免影响消化。

  更好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食,以免影响消化

  7、糖其未得也,则忧不得;既已得之,又恐失之。是以有终身之忧,无一日之乐。尿病人不能多吃:火龙果几乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖为主,容易吸收,食用过多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

  虽然说红心火龙果的营养价值有很高,在市场上的价格也并不是特别贵,算得上是一种物美价廉的水果,很多人都喜欢吃。但是火龙果也并不适合所有人吃,一般肠胃不好的人要少吃,孕妇和月经期间也不宜食用火龙果等等。

版权声明

本站部分资源来自网友上传,并不代表本站立场。

如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。