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什么中药清肺效果更好 清肺润肺的中药有哪些

  我坚信很多人都有这种情况,就是一直咳嗽。例如,当您早上起床时,您会咳嗽,并且会继续咳嗽痰。除了清除某些呼吸道疾病外,您还必须警惕肺部的身心健康。如果您有任何问题,更好去医院检查一下,并对肺部进行胶片检查。您的身心健康很有可能会出现问题。此刻,您应该多吃一些清洁肺部的食物。另外,以下中草药对肺也有好处。

什么中药清肺效果更好 清肺润肺的中药有哪些

  知母

  性味归经:味苦,甘,性寒。归肺,胃,肾经。

  功效主治:清肺润燥,滋阴生津,清热泻火。配伍瓜蒌壳,大贝母,胆南星,黄芩以清肺化痰止咳,治疗肺热咳嗽,痰黄粘稠;若阴虚肺燥,干咳烧炭,配伍川贝母,以养阴润肺。

  用法用量:水煎内服,6-12g。或入丸,散剂,生用清热泻火,滋阴润燥,盐水炒入肾, 滋阴降火。

  注意:脾胃虚火,大便溏泄者禁服。

  马兜铃

  性味归经:味苦,微辛,性寒,归肺,大肠经。

  功效主治:清肺化痰,止咳平喘。与杏仁,桑白皮,枇杷叶,枯黄芩配伍治肺热咳嗽,痰壅气促;配伍阿胶片,牛蒡子,灸甘草,杏仁,糯米治疗肺虚有热之咳嗽气喘,咽喉干燥,咯痰不多,痰中带血。

  用法用量:水煎内服,3-9g。或入丸,散剂,灸用清肺止咳,外部熏洗宜生用。

  注意:马兜铃苦寒,使用不宜过量,易致呕吐,虚寒喘咳,脾虚便泻禁服,胃弱者慎用。

  枇杷叶

  性味归经:味苦,性微寒,归肺,胃经。

  功效主治:清肺止咳,降逆止呕。配伍北沙参,桑白皮,山栀子,黄连,黄柏,灸甘草可润肺清热,止咳平喘,主治肺热咳喘,痰黄而稠,口燥咽干等症。

  用法用量:水煎内服5-10g,鲜品15-30g。纱布包煎,或熬膏,或入丸,散剂,蜜灸止咳逆,姜汁炒止呕逆。

  石膏

  性味归经:味辛,甘,性大寒,归肺,胃经。

  功效主治:清热泻火,清肺平喘。配伍麻黄,杏仁,灸甘草,主治邪热郁肺之气急鼻煽,喘促咳嗽,口渴欲饮等症。

  用法用量:水煎内服15-60g,打碎先煎。或入丸,散剂,外用适量,煅用,撒用或调敷。

  注意:阳虚寒症,脾胃虚弱,血虚,阴虚内热者慎服。

  正确的性交可以增进伴侣之间的关系,尤其是年轻夫妻应保持适当的性生活。但是,在性交上花费的时间非常重要。如果在不适当的时间进行性交,可能会影响女性的健康。例如,您在月经期间不能做爱。月经的天可以过性生活吗?十七养生网给大家介绍吧。

  月经刚走不建议同房,因为此时女性的宫颈口还是打开状态,阴道与宫颈粘膜依旧有充血现象,同房可能造成妇炎症感染,引发盆腔炎、附件炎等疾病。特别是自身免疫力本来就很差的女性,月经结束之后更不能过早同房,严重的还可能会导致输卵管堵塞,引发不孕。

  一般在月经干净三天之后就可以开始同房了,此时女性的宫颈口已经闭合,阴道与宫颈粘膜的状态也恢复正常,同房就不会给生殖系统健康造成危害了。不过同房过程中要注意卫生,建议夫妻双方都要清洗外阴,这样能够减少女性患妇科病的几率。

  如果短期内没有生育打算,建议夫妻在同房的时候做好避孕工作。虽说月经刚刚结束处于安全期,但是安全期也不是的安全,也有可能会意外怀孕。为了避免意外怀孕,避孕措施是一定要采取的。

  食物疗法是最健康、最安全也最容易坚持的,对于肝胆存在健康隐患的人群而言,在平常的饮食可以多吃一些护肝利胆的食物,那么利胆的食物是什么呢?

  利胆的食物是什么?利胆的食物,主要是指在中医上性凉,能够起到疏肝、利胆作用的食物,同时还有降低胆固醇、甘油三酯、减少脂肪堆积的食物。这类食物在日常生活中非常的多,比如说苦瓜、莲藕、乌梅、生菜、黄瓜、冬瓜、萝卜、生姜、葡萄、苹果、山楂等等。

  建议大家根据地域、季节,选择当地的、应季的、新鲜的利胆食物吃就可以了,并没有哪种食物是排的。

  利胆的食物和水果推荐

  1.苦瓜

  苦瓜性寒,味苦,入心、肝经,有平肝利胆、清解血热、利尿、助消化的功效,苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,能使摄取脂肪和多糖减少。

  2.莲藕

  生莲藕性寒,味甘,入心、脾、胃经,有清热生津、凉血散瘀、补脾开胃的肝功效,而且莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收,非常适合肝胆疾病和高血压患者、肥胖患者食用。

  3.茭白

  茭白性微寒,味甘,如脾、肺经,有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、催乳的功效,适合肥胖、高血压、黄胆肝炎、产后乳汁缺少、酒精中毒者食用,对于对于黄疸型肝炎、胆囊疾病患者有益。

  4.黄瓜

  黄瓜性凉,味甘,有很好的清热利尿、美容降脂的功效,而且黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防酒精中毒;黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

  5.生菜

  生菜性凉,味甘,入小肠、胃经,有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效,适合脘腹冷痛、痢疾、泄泻、肺痨、百日咳、感冒、疟疾者食用。生菜的茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。

  6.玉米

  玉米性平,味甘、淡,入脾、胃经,有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋的功效,适合脾胃气虚、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖、脂肪肝、癌症、记忆力减退、便秘、肾炎者食用。玉米种的玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎等疾病,而且玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。

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  7.芹菜

  芹菜性凉,味甘,入肝、肺、胃经,有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿的功效。芹菜有平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

  8.山楂

  山楂味酸甘,性微温,入肝、胆、脾经,它含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,在一定程度上减轻动脉硬化,起到保护血管的作用。

  我们知道新买的东西要清洗一遍,新买的砧菜板怎么清洗才干净呢。竹砧板次用前的处理,对于后期的使用寿命也很重要,处理好了,一个砧板可以用很多年。来看看经验人士是在怎么处理的。

  步:清洁

  1.热水淋洗:新的砧板表面的蜡状类似物其实是一种清漆,是厂家为了使砧板更美观和防潮而使用的,它无毒无害,其实是对使用没有影响的。但是,如果大家不放心,可以用热水浇淋,一般两次就可以除去表面的清漆。

  2.清洁剂想清洗:新买的砧板也可以用洗碗布和洗洁精细细擦洗,用水冲干净即可。

  3.淘米水浸泡:新买的砧板有一股类似醋的酸味,人们对此的方法多为浸泡法。其中用得最多的就是用淘米水和盐水。将淘米水或盐水放在盆子里,平放入砧板浸泡完全,时间为4-5个小时最适宜。更好是能在砧板上面压一块重物,这样不仅可以使砧板的酸味去除,还可以压实砧板,使它更耐用。

  第二步:保养

  1.淘米水浸泡:砧板在还没有使用前就应该保养,这样才能保证它的耐用性。其实,上面的淘米水或盐水浸泡法也是新的砧板的保养法的一种。盐水和压实都会使新的砧板更加结实,砧板中的纤维更加有韧性,不易断裂。

  2.热油浇砧板:人们在砍硬的东西时,会发生砧板先断这样令人啼笑皆非的事情。在酒楼中,砧板的使用强度更大,也更为频繁,而他们保护砧板的秘诀就是热油浇淋法。在使用砧板时,厨师们常常会先将植物油煮热,然后浇在砧板的两面,待竹砧完全吸收热油会后冲洗干净就可以使用。

  3.抹油:砧板的保养并不是次浇油就可以的,每隔一段时间,可以在砧板的四周抹上茶油,滋润竹纤维,增强韧性。

  砧板什么时候换

  砧板可能因为使用方式、切痕、潮湿程度影响能否继续使用,平时应该多留意砧板的清洁和保持干燥,若是砧板出现黑点霉垢时,就应该要替换,或砧板的切痕过多且深时,例如木头砧板出现太深的切痕或木头已经裂开,就要换掉,以免清洗不易让细菌在缝隙中滋生。

  实际上,这是选择一些中药来增强脾胃的更好方法。例如,一生中最常遇到的白术具有补充脾胃的良好效果,还可以改善食欲不振的问题。还有G实和黄芪,莲子和其他脾胃和开胃比较好。如果脾胃功能不好,那么您也可以尝试使用这些中药进行调理!

  山药补脾益气

  山药又名土薯,怀山药,淮山。其味甘,性平,归脾,肺,肾经,可补脾益气,滋养脾阴,是脾气虚弱,气阴两虚者的药食两用材料;山药富含营养又容易消化,可长期服用,对肺虚,肾虚也有补益作用,是中老年人忌久病虚弱者调补脾胃的理想食物。

  山药气轻性缓,长期单用,对慢性轻度的脾虚证有效,但气虚比较严重时,多与人参,白术等补气药合用,此外,在食疗中也常与茯苓,薏苡仁,大枣,莲子,芡实等材料合用。

  山药补脾吃法

  新鲜山药,糯米各100克,白砂糖适量。

  将糯米用水浸泡1夜,小火炒干,山药洗净,去皮,切大块,与糯米一起放入锅中,加水煮粥,待粥将熟时,再加白糖稍煮即可。

  此粥可健脾养胃,温中止泻,适合脾胃虚寒所致的脘腹冷痛,饮食量少,泄泻者用;体质虚弱,虚劳羸瘦者及中老年T恤,久病虚弱者宜常食;湿盛中满或有实邪,积滞,大便燥结者不宜。

  黄芪补气健脾

  黄芪又名箭芪,绵芪,棉黄芪,其味甘,性微温,归脾,肺经。是补中益气的要药,有补气健脾,升阳举陷,益卫固表,利水消肿,托毒生肌等功效,常用于食少便溏,久泻,内脏下垂,气虚水肿,气血亏虚等脾气虚证;更宜于脾虚气陷,表虚自汗等证。

  黄芪多与人参, 党参,白术,大枣,山药,茯苓,当归等补益类药材合用,以增强其健脾,补气,养血的作用。

  黄芪补脾吃法

  黄芪30克,白术15克,人参片5克,粳米100克,白糖适量。

  将黄芪,白术水煎取汁,粳米淘洗干净,倒入锅中,加适量水煮沸,撇去浮膜,放入人参片,倒入煎汁,小火煮至粥成,放白糖调味即可。

  此粥可大补元气,疗虚损,健脾胃,适合脾胃气虚所致的体虚乏力,食欲减少,腹胀腹泻,气虚浮肿,体虚自汗,心悸气短,精力不足,老年体弱,久病羸瘦,内脏下垂者食用。

  刚出生的宝宝一个月长几斤正常?已足月宝宝为例,宝宝刚生下来的时候,正常体重在5—8斤,但由于宝宝出生后需要适应新的环境,加上体内胎便的排出和水分的流失,通常宝宝出生后一个月内的体重增长标准如下,以宝宝出生时6斤为例

  1、头7天:宝宝体重较出生时下降到3%—9%,如果出生时体重是6斤,那么头7天体重在5.82—5.06斤,并且在出生后的第3—4天体重更低。

  2、第7—10天,体重恢复到出生时的水平,约6斤。

  3、第10—20天,体重增长到7—8斤左右。

  4、第20—30天,体重增长到8—9斤左右。

  刚出生的宝宝一个月正常体重参考表

  周

  男婴:体重2.26—3.73kg;身高45.2—52.2cm;头围30.9—35.7cm。

  女婴:体重2.26—3.63kg;身高44.7—51.4cm;头围30.4—35.2cm。

  第二周

  男婴:体重2.58—4.18kg;身高46.9—54.0cm;头围32.1—36.8cm。

  女婴:体重2.54—4.10kg;身高46.4—53.2cm;头围31.6—36.4cm。

  第三周

  男婴:体重2.93—4.66kg;身高48.6—55.8cm;头围33.3—37.9cm。

  女婴:体重2.85—4.65kg;身高47.4—55.0cm;头围32.8—37.5cm。

  第四周

  男婴:体重3.09—6.33kg;身高48.7—61.2cm;头围33.3—40.7cm。

  女婴:体重2.98—6.05kg;身高47.9—59.9cm;头围32.6—39.9cm。

  注:以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整私欲要节制,冷暖要注意。体检要定期,有病要早医。理而成。通常刚出生的宝宝的身高体重值只要在正常范围内,身体无异常病症,家长可不必过分担心。

  怀孕一个月喝酒对胎儿有影响吗?怀孕一个月喝酒会不会对胎儿有影响是不一定的。这个需要根据喝酒的量、酒精的浓度、母体的身体状况、胎儿的抵抗能力等综合的分析。但是,可以确定的是,酒精属于致畸物质,是可能影响胎儿的。

  怀孕一个月喝酒对胎儿有哪些影响

  1、导致各种畸形:酒精属于致畸物质,怀孕一个月的时候孕妇过量饮酒胎儿容易发生各种畸形,如:头面畸形、四肢畸形、心脏畸形、生殖器官畸形等。

  2、导致流产:怀孕一个月期间喝酒容易导致流产或者死胎,轻度喝酒的话,胎儿的死亡率为1%左右,如果是大量饮酒的话,胎儿的死亡率是2.55%,而且即便是已经出生的新生儿也会增加死亡的风险。

  3、影响运动功能:怀孕一个月的时候孕妇饮酒,容易导致胎儿出生后发生运动功能障碍,具体表现为反应迟钝、运动迟缓,容易出现细微动作障碍,并且还伴有颤抖、烦躁、不安等情况。

  4、影响生长发育:怀孕一个月喝酒会影响到胎儿的生长发育,具体包括影响脑神经细胞的发育,导致胎儿出现智力低下的情况。其次还会影响到胎儿肢体的发育,使胎儿的发育速度慢于一般的孩子,比一般的孩子头围小,身高矮。

  怀孕一个月喝酒了怎么办

  稳住心态,不要过分担忧

  孕早期不小心喝酒了不要过分的责怪自己,胎儿的孕育是需要良好的心情的。而且如果饮酒不多的话,身体是会分解过滤一部分酒精的,偶然一次的饮酒不一定饮酒就会伤害到胎儿。

  询问医生,做细致的检查

  怀孕早期不小心喝酒了,须及时到医院检查,及时确定是否宫外孕、是否先兆流产等问题。并将自己的饮酒情况告知医生,包括喝酒的时间、频率、喝的量等,让医生有个备案,做一些针对性地检查。

  多补充维生素,补充叶酸

  维生素对宝宝的成长发育非常重要,可以大大降低胎儿畸形的发生率。补充维生素的更好方式是从食物获得,多吃新鲜的蔬菜水果,而且要每天换着花样吃。并按照医生的要求补充叶酸,叶酸能有效预防胎儿神经管畸形,减少缺陷发生的概率,促进宝宝健康发育。

  什么是月经初潮?月经初潮是指女性次来月经,通常在胸部开始发育2年后出现,是女性青春期到来的重要标志,也是卵巢开始步入成熟的象征,不过初潮并不代表有成熟的卵子排出。

  东方女性初潮的年龄一般在10-16岁,早于10岁是性早熟,晚育18岁则是性发育迟缓,都需要就医整治。

  月经初潮一般几天

  一般是2-10天。

  月经初潮持续的时间存在很大的个人差异,有些人2天就完了,有些人可能会持续10天。这主要是初潮时卵巢发育不成熟,内分泌紊乱导致的。

  一般情况,初潮转为正常的月经周期需要2年左右。因此,刚来月经1-2年时,经期推迟,经期延长或者经期时间短都是正常的,不需要有太大的心理负担。

  正常的月经是多少天

  月经周期一般是28-30天,每次持续3-7天。

  月经周期的长短,取决于卵巢周期的长短,一般为28-30天,但因人而异,也有23-45天,只要有规律,一般都属于正常月经。

  出血时间一般在3-7天,每次月经出血量是30-50毫升。月经量多于80毫升,时间超过7天视为月经量多;月经出血量少于20毫升,时间少于3天视为月经量少,都是不正常现象。

  很多新生妈妈都不知道宝宝次吃辅食该喂什么,新生妈妈次给宝宝添加辅食,在考虑可不可以喂鸡蛋啊?应该先喂菜泥还是先喂果泥?是先吃奶再喂辅食?还是先喂辅食再吃奶?等等问题就会出来。其实都不是,次给宝宝添加辅食,更好的选择其实是婴儿米粉!

  为什么次吃辅食要选米粉

  米粉和配方奶粉都是专为宝宝而设计的,易消化、易吸收,其营养价值也比鸡蛋黄、果泥、菜泥全面,而且味道也更接近母乳或配方奶粉,宝宝更容易接受。

  次添加米粉该买什么样的

  有些家长在给宝宝选购米粉时,往往认为蔬菜混合米粉或是水果混合米粉,比单一品种的谷物米粉更营养。但如果是次给宝宝添加米粉更好选购单一品种的谷物米粉(如:大米、燕麦、大麦),因为这些单一谷物凡心有所爱,不用深爱,心有所憎,不用深憎,并皆损性伤神。米粉发生过敏的概率相比混合米粉,可能性更低。

  如何给宝宝冲调米粉

  很多家长认为用配方奶粉、稀粥、果汁冲米粉,宝宝既喝了奶粉/粥/果汁,也吃了米粉,营养更全面不说,也为日后添加辅食做了铺垫。而且就连包装盒上都写着可以用配方奶粉冲。

  其实不然,对于初期添加婴儿米粉的宝宝来说,奶粉冲调出的米粉浓度太高,不仅会增加宝宝的胃肠和代谢负担,还不利于吸收。

  所以宝宝刚开始添加辅食,更好先用温水冲调米粉,待宝宝完全接受米粉后,再考虑将其他食物(比如:菜泥、果泥、肉泥、蛋黄等)与米粉混合。

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