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孕妇胎教音乐

千保健,万保健,心理平衡是关键;千养生,万养生,心理平衡是“真经”。  孕妇胎教音乐?胎教音乐是指女性在怀孕以后聆听的一种音乐,用这种音乐能够是胎儿发育的更好,这是一种胎教的方法,和这方面有关的歌曲和音乐通称为胎教音乐。适当的胎教音乐能促使胎儿脑部成长,还可以给宝宝培养良好的音乐爱好,并能够开发宝宝的想象力。

  孕妇应该在胎儿有所胎动的时候播放音乐听,一般来说晚上睡觉之前最为合适,可以通过收音机直接播放给宝宝听,并且距离不要太近,也不要太远,一米左右最为合适,声音响度也不能太高,毕竟是晚上不能影响别人。

  如果有条件可以购买专门的胎教仪。这样的仪器非常适合孕妇使用没有任何的不良因素。在听胎教音乐时,节奏应该以平缓流畅为主,可以选择那种不带歌词的,但是一定要甜美,孕妇也可以通过收听那种带有心理诱导的音乐来听,在听音乐的时候可以随照它的内容进行情景想象,这样可以调节心态,增强胎教的效果。

  如何选择孕妇胎教音乐

  不是所有的音乐都能做胎教音乐的,所以孕妇应该有选择的进行聆听,接下来小编就为大家介绍一下如何选择孕妇胎教音乐,希望能够为你提供一些参考。

  首先夫妻双方一块选。这不仅是一次选音乐的过程同时也是在表达爱的过程。在选音乐的过程中不仅能增加夫妻双方的感情,而且也能够增加和宝宝之间的感情交流,这是一次心的共鸣,尤其是在选择喜欢的音乐上,产生共鸣的时候,更能激发彼此内心的艺术审美感知。

  其次从能听得懂的音乐选起。在选音乐的时候,可以选比较贴近生活的那一种音乐,比如说《琵琶语》等等这样的中国古典音乐,另外你也可以尝试一下古琴音乐,有时候宝宝们是非常喜欢这类音乐的。

  如果你是一个文艺青年,比较喜欢那种欧洲范的音乐,并能沉静在那种音乐氛围中。也可以选择更多的欧洲古典音乐,比如《蓝色多嗜欲正浓时,能斩断;怒气正盛时,能按捺;此皆学问得力处。瑙河》等等,都是非常不错的选择。

  怀孕期间,身体会有很多变化,体内的激素水平也会有很多变化。在这种情况下,身体会有许多不同于非怀孕期间的变化。许多孕妇都有手指关节痛,所以她们很困惑,总是问这是怎么回事,那么孕妇手指关节痛是怎么回事呢?

  一、孕妇手指关节痛的原因

  孕妇手指关节痛是什么回事?孕妇手指关节痛的原因有以下三个:

  1、妇女在孕期,由于体内的雌激素和泌乳素等内分泌激素增加,常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降,关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降,引起关节松弛,造成手指关节和手腕关节疼痛,类似无菌性关节炎的症状。

  2、孕期血压升高、特别是中晚期心肺、肾脏负担都比较重,造成了水肿,局部、特别是肢端更容易表现明显。

  3、孕妇身体为分娩做准备,内分泌使得关节、韧带都会松弛,民间叫开骨缝,所以不仅手部,孕晚期腰部、腿脚,骨盆都会陆续地不舒服,但这是正常的。如有反常的情况出现,或哪个部位特别难受就要及时咨询医生了。

  二、孕妇手指关节痛怎么办

  1、白天和夜里都注意把手略微放到高一点点的地方,保证液体回流。

  2、平时注意少吃一些盐,不要大量喝水,喝水可以分多次,每次少喝点。

  3、起床后双手十指交错相握,伸直再握住、再伸直,循环做10分钟,有助于血液循环,可以缓解手指关节痛。

  三、如何预防孕妇手指关节痛

  1、注意关节保暖

  气温降低时,要及时添加衣物,以免膝关节受凉。此外,尽量不要接触冷水,涮洗用温水更佳。如果本来就患有关节炎,可戴好护膝等以防复发。

  2、经常锻炼关节

  手指弯曲度:将手指弯曲,用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近,然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。

  手指强化:将手平放在桌上,将手指往大拇指的方向挪动,并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度。

  本文介绍了孕妇手指关节痛是什么原因,也介绍了手指关节痛的应对措施和预防措施。如果你是一位手指关节经常会疼痛的孕妇,你更好是认真阅读一下本文,可以让你清晰的了解到这种情况到底是怎么回事。可以让你不必担心和惶恐哦。

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