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怎样素炒山药好吃又简单

  清炒山药是各地餐厅中最常见的一道家常菜,许多朋友特别喜欢吃,但是自己在家中做过以后,总是感觉自己做的清炒山药不如餐厅中厨师做的好吃,其实清炒山药也是有一定技巧的,喜欢这道菜的朋友可以和小编学习一下清炒山药怎么做好吃。

  1、原料:山药大凡快意外,即是受病处。老年人随事预防,当于快意处发猛醒。400克,青椒、红椒各15克,盐3克,鸡精2克。

夫百病者,多以旦慧昼安夕加夜甚。  2、将山药去皮洗净,斜切成薄片;青椒、红椒分别洗净,切片。

  3、炒锅注油烧至七成热,放入山药片滑炒至熟,再放入青椒片和红椒片翻炒。

  4、调入盐和鸡精调味,起锅装盘即可。

  5、清炒山药是一道以山药、青红椒为主要食材,以盐、鸡精、鸡汤、白糖、白醋、葱、姜为辅料制作而成的家常菜,口味鲜甜,菜品白、红、绿相间,颜色鲜艳,清脆爽口,烹饪简单,营养价值丰富。

  吃山药可以壮阳?山药具有很强的补肾健脾功效,还能益肾填精,可谓是药食两用的佳品良药,中医还指出山药还是男性的忠实伙伴,可补肾固精、壮阳和治阳痿、遗精等男性疾病。对山药的补肾健脾等多种功效,书籍中记载了众多古代医家的论述,例如李时珍就强调了山药的补肾和健脾的功能。因此,脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。

怎样素炒山药好吃又简单

  山药的功效与作用

  1、健脾益胃

  山药是一味平补脾胃的药食两用之品含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,不论脾阳亏或胃阴虚皆可食用,临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

  2、滋肾益精

  山药含有多种营养素,有强健机体、滋肾益精的作用,但凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症皆可服之。

  3、益肺止咳

  山药含有皂甙、黏液质,有润滑、滋润的作用,故可益肺气、养肺阴、治疗肺虚痰嗽久咳之症。

  4、降低血糖

  山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,为糖尿病人的食疗佳品。

  5、延年益寿

  山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

  6、抗肝昏迷

  近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。

  尽管很多人不吃山药,但每个人都必须听说或理解它们。实际上,山药具有多种类别,铁棍山药就是其中之一。山药状药材的表层有生锈的东西,所以表面看起来像铁棒,所以被称为铁棒山药。实际上,这种山药的营养成分很高,例如,它可以辅助糖尿病的治疗。此外,还有以下好处。

  女性常吃铁棍山药竟有这么多益处?

  好多人都了解女人吃铁棍山药有益处,但从总体上女人吃铁棒山药的好处估算能说得上去的人很少。

  那麼女人吃铁棍山药的好处究竟有什么呢?这全是很多女性朋友买来怀补坊铁棍山药后的疑惑,今日怀补坊的网编就而言说女人吃铁棒山药的好处究竟有什么?

  1.健脾胃治腹泻。

  2.滋补强身健体。山药补而不热,温而不燥,最合适老人需要,常吃好处多多,

  3.润肺润肺。淮山药是润肺润肺之品,在临床医学上是医治肺虚咳嗽痰多、虚喘的善济灵丹妙药。

  4.固涩止带。淮山药有非常好的健脾化湿、固涩止带作用,无论是脾虚清稀還是肾虚清稀,长食淮山药一定见效。

  5.护肤祛燥。淮山药能生津解渴燥,有滋润皮肤、头发的作用,故有美容护肤功效。秋天皮肤非常容易干躁,让人头发枯槁,容貌失华,因而多吃山药,能盈润皮肤和头发。能够 服用小米山药粥,早中晚常饮。还可以每天早上一杯紫薯山药豆桨。

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